- Dino -

[thedelbooyy]

svaka cast za oboje
a ste ste vas dvoje, decko i devojka ili brat i sestra?

[DinoIvana]

Pa lepo si ga spakovao...

hvala Gorane:)

[DinoIvana]

svaka cast za oboje
a ste ste vas dvoje, decko i devojka ili brat i sestra?

Hvala, mi smo Suprug i Supruga.

[thedelbooyy]

svaka cast za oboje
a ste ste vas dvoje, decko i devojka ili brat i sestra?

Hvala, mi smo Suprug i Supruga.

milina, bas ste se nasli lepo hehe

[DinoIvana]

evo malopre je palo fotkanje, nastavlja se masa jos 2 nedelje
malo je mracno to kvari slike ali to je u glavnom to!

[Marko95]

Svaka cast!
Htedoh da te pitam koliko si visok, ali sam nasao.
Koliko imas kg trenutno?

[alexi]

svaka cast ,ovo je fenomenalno...

[bojan lepojevic]

vredno se radilo! Samo nastavi

[tenssa]

Ogroman.

[No limit]

ogroman,ekstra izgled

[eXe]

jbt najmanji sma od svu decu na forumu xD

[breshahils]

Super Dino...koliko je to kg?

[DinoIvana]

hvala momci.
trenutno sam 103-104kg mada planiram jos 2 nedelje ovim tempom pa se nadam da cu zavrsiti masu jos malo puniji.

[VincentVega]

Prilicno lean masa, veoma kvalitetno odradjeno. Svaka cast!

Na koliko si sad kalorija (koliko si u suficitu), kako si rasporedio makronutrijente?

[DinoIvana]

Prilicno lean masa, veoma kvalitetno odradjeno. Svaka cast!

Na koliko si sad kalorija (koliko si u suficitu), kako si rasporedio makronutrijente?

sto se tice makronutrijenata, u masi nista ne merim, jedem,,gledam da pojedem sto vise proteina,koliko mi mogucnosti dozvoljavaju. takodje i hidrate jedem dosta! a zapravo nista od toga ne merim, i cak jedem  junk obroke, moza i precesto     generalno slatkisi:)  sto se tice kalorija to prelazi dnevno 5000 a nekada je ispod zavisi posto radim dnevno 12h kad kako stignem da se nahranim itd.itd.
kada sam na masi sto bi se reklo trpam "sve"