Novembar 25, 2024, 12:44:12 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: LISTANJE I RAZDVAJANJE VASIH KVADRICEPSA – POMOCU CUCNJEVA NA JEDNOJ NOZI  (Pročitano 10040 puta)

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: LISTANJE I RAZDVAJANJE VASIH KVADRICEPSA – POMOCU CUCNJEVA NA JEDNOJ NOZI
« Odgovor #15 poslato: Maj 22, 2011, 07:31:22 pre podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Maj 21, 2011, 05:59:06 pre podne
Citat: MrT  Maj 20, 2011, 08:42:19 posle podne
Kako naterati zadnju nogu da ne pomaze pri radu?

nikako
Znaci i zadnja se koristi?? Ja se nervirao zasto nece da miruje :D
Sačuvana

Van mreže ninimimi

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: LISTANJE I RAZDVAJANJE VASIH KVADRICEPSA – POMOCU CUCNJEVA NA JEDNOJ NOZI
« Odgovor #16 poslato: Jun 01, 2011, 09:40:03 posle podne »
Odradio juce trening nogu na ovaj nacin, tj. sve vjezbe sam radio posebno svaka noga intezivno sa mimimalnim pauzama . Bio sam gola voda noge su me pogodile kao nikad do sad, za nevjerovati, svakom iskusnijem vjezbacu bih preporucio ovakav trening. Ako se sjutra dan otežano krećete trening je uspio  ;D
« Poslednja izmena: Jun 01, 2011, 09:41:45 posle podne ninimimi »
Sačuvana
FESTINA LENTE

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: LISTANJE I RAZDVAJANJE VASIH KVADRICEPSA – POMOCU CUCNJEVA NA JEDNOJ NOZI
« Odgovor #17 poslato: Jun 02, 2011, 11:02:08 pre podne »
S tim sto ovu vezbu mozete raditi i sa dva tega, po jedan u svakoj ruci,  bez pridrzavanja sipke, ko moze tako da drzi ravnotezu...
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »