Aleksandar84 transformacija i idemo dalje...

[pepa prase]

ne vidim sta se primate

ovo se odradi za 2 meseca

na prvoj slici je stao u najgoroj a na drugoj u najboljoj pozi

skinuo je 3 kile salca i dobio 2 kile misica i to je to...

[LazicExyu]

Ove, od recimo septembra 2010, ali najozbiljni pomak, kao sto napisah iznad, je od 1. februara 2011

inace sam krenuo da se bavim ishranom i treniranjem davnih dana, pa sam u medjuvremenu imao dve operacije bruha, koje su me svaki put unazadile, jer nisam dovoljno vodio racuna o ishrani, pa su mi onda otkrili srcanu manu itd...
nije sve islo glatko, i znao sam da variram i po 25 kila gore dole u periodu od par meseci, taman smrsam, pa se onda ponovo ugojim...

inace u teretanu idem tacno 2 godine, stim sto sam prosle godine napravio ponovo "gresku" i nagojio se do nekih 105 kg za par meseci...

u svakom slucaju ovo je ono sto se vazi, i ovu trenutno, da nazovem "formu", smatram nultom tackom za dalji razvoj...

samo se nadam da ce zdravlje da posluzi, a sto se mene tice sa greskama sam zavrsio...

pozz

ok zato sto nemas viska koze za ovu stomacinu sa prve slike , a nje bi bilo da je to uradjeno za manje 6 meseci. znaci ova slika je ko zna od kada, a ti si bio u boljem stanju kada si krenuo u transformaciju

[aleksandar84]

105 KG sam imao u sept 2010, 1.februara 2011 sam imao 92kg i 96cm obim struka, sad sam na 78kg sa 81cm u struku

[aleksandar84]

@breshahils, marelli, batica90

hvala ljudi

[pepa prase]

e sorru ali ja ne vidim tvoje pocetne slike

nijedna koja je i blizu tih 100 i kusur kg...

[aleksandar84]

prva slika sa bojlerom...

[pepa prase]

105 kg?

gde je to stalo, meni izgleda kao 85 sa namerno izbacenim stomakom...


ajde okaci neku sliku gde se jasno vidi ta kilaza...

[VladimirUgr]

105 kg?

gde je to stalo, meni izgleda kao 85 sa namerno izbacenim stomakom...


ajde okaci neku sliku gde se jasno vidi ta kilaza...

Ajde nemoj da smaras.Coveku svaka cast.

[LazicExyu]

105 KG sam imao u sept 2010, 1.februara 2011 sam imao 92kg i 96cm obim struka, sad sam na 78kg sa 81cm u struku

to je ok

[Nikola_M]

Svaka cast! Uvek mi je drago kada vidim da neko smrsa i sredi se
@pepa prase  Od 8 tvojih postova na 3 sam naisao i u sva 3 hejtujes.

[Pedja_Petrovic]

bravo!!!
konacno i ti slike da postavis

[aleksandar84]

@VladimirUgr  @Nikola_M
Hvala momci

@Pedja
Tvoje bravo mi puno znaci !

Pozdrav

[Thor_ZR]

 Sjajna transformacija! Kako si sredio višak kože? Koliko je vremena prošlo dok se kožura "skupila"?

[aleksandar84]

Hvala druze
pa nisam sredio visak koze, mislim da sam po tom pitanju imao srece, jer ga prosto nisam ni imao!
mada na tvoje pitanje cu imati mnogo bolji odgovor sledece godine u ovo vreme, kad planiram jos dosta da spustim bodyfat pa cemo videti
pozdrav

[Thor_ZR]

 Znači kako si skidao salo tako se skupljala i koža? Super si prošao... Meni na donjem stomaku uvek ostane malo kože...