Dymatize BCAA Complex 2200 Doza???

[Dominikanac]

Pa ne mogu da nadjem ovde BCAA u prahu znaci nema sansi tako da bih kupio vecu kolicinu ovog sto sam naveo u naslovu. DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200 , ima 200 tableta, kaze serving size 4 tablete i u te cele 4 tablete sadrzi
Vitamin c 10 mg
Riboflavin 1.7 mg
Vitamin b6 1.5 mg
L LEUCINE 1100mg
L ISOLEUCINE 550mg
L VALINE 550mg

Koliko bi trebao pre i koliko posle treninga na mojih 102 kg. Znaci ima se, ne mora da se stedi...Koliko bi bilo ekvivalento onih 20grama pre i 20 gr posle treninga?

[Dominikanac]

Pozurio sam sa pitanjem bez da razmislim, ako je 2-1-1 onda bi u tih 20 gr trebalo da uzmem 10 gr L-levcin i po 5 gr Iso i Valin?
Sto znaci ovo u tabletama je sranje, cisto bacanje para jel bi mi da bih popio tih 20 gr trebalo 40 tableta ako je ono gore u prvom postu kolicina po 4 tablete a jeste...
Cudna ova matematika...

[sasacg]

BCAA tablete su apsolutno neisplative

[opaquer]

ja ih sada pijem u tab. isto  jedna tab sadrzi:
Izoleucin                                   450 mg                 
Leucin                                      290 mg               
Valin                                        260 mg                 

[opaquer]

i ove cu svoje(pijem od weidera) uvijek da pijem kad imam novaca jer sam snjima prezadovoljan a imam na njih popust dobar tako da su meni najjeftinije na mom trzistu

[Dominikanac]

ja ih sada pijem u tab. isto  jedna tab sadrzi:
Izoleucin                                   450 mg                 
Leucin                                      290 mg               
Valin                                        260 mg                 

Te tvoje so bolje nego ove sto japijem, jer su po tableti a ove moje ovoliko sadrze na 4 tablete toliko jemera za serviranje. Videcu u utorak da probam da opet nadjem nesto, jebi ga...

[opaquer]

neznam ja kad ove pijem je da su u tab. al su mi se extra pokazale zadovoljan sam s njima skrozzz

[Dominikanac]

Dok ja to ne izmerim na desetinama grama necu se smiriti

[opaquer]

pio sam ja i po 20set i po 15grama ...sad pijem ovako i nikad bolji nisam bio al ja pijem jos glutamin i testo x plode stime tako da nepijem njih nikad same

[opaquer]

izmisljam nesto svoje udaram kontru nego ovi na forumu pa cu dobijati kritike znam da ih treba piti najmanje 10gr prije i poslje ...al idem ovako jer bcaa u prahu su mi ruzne za pit vise...uzmem ovo i svidi mi se a i povoljno ih dobijem i  okejy su mi skrozz