Koliko trosite mesecno na suplemente?

[Dominikanac]

Bas me zanima koliko ko trosi na suplemente.  Da bi pocetnici znali u sta da se upustaju ili da se ne upustaju. Ja trenutno koristoim sledece...
Iso-100 5lb =               55e
Kasein  5lb =               60e (malo vise od mesec dana)
Glutamin 300gr x 3 =   45e   
multiVit                         20e
Bcaa (dymat) x 2         30e
Creatine                        zaboravio cenu
Omega 3                       15e

UKUPNO                       225e mesecno

[Farmaceut91]

Za takvu suplementaciju ti treba jedno minimum 1000e plata, sto u Srbiji tesko ko ima!!

[BokY_LA]

Hoces da se pohvalis kako si potrosio 225e na suppelemente ili ?

[AlexB]

Hoces da se pohvalis kako si potrosio 225e na suppelemente ili ?

Sto se mene tice....
...0 eura ...(nije da mislim da su stetni i sl., nego radije trosim pare na meso i sl. namirnice )

[Dominikanac]

Hoces da se pohvalis kako si potrosio 225e na suppelemente ili ?

Jok hocu da proverim jel moze to jeftinije Da mi ostane bar 100 za neki testosteron

[Spartak]

 ja sam lupao po 250e na supse, sad sam se vratio na protein blend i multivitamin ne zato sto se nema vec imam druge prioritete

[AlexB]

Sto se mene tice....
...0 eura ...(nije da mislim da su stetni i sl., nego radije trosim pare na meso i sl. namirnice  )

Plagijator

[Pocetnik993]

haahahah ma ne znam kako da uradim prekopiram

[opaquer]

ja ovisi od 100eura do 150 samo suplamenti...

[Nenad018]

Pocetnici bi trebalo da znaju da se ne raste od samog praha, i da dajes 2500e na suplemente ne znaci nista ako ti je dnevni unos proteina bez praha 30gr.
Sto se mene tice whey+kreatin+bcaa jedino mozda ubacim tecne amino preko leta a izbacim kreatin dok je i ishrana razlicita u tom periodu,  sto mu dodje ne vise od 80e mesecno.
Mislim da si postavio pravo pitanje ko koliko trosi na ishranu da bi bilo daleko zanimljivije.

I naravno sve zavisi koji ti je cilj...

[opaquer]

slazem se;) ako  obroci nisu kako treba nema od praha i vode nista...

[ghoul]

50e 

[StefanCira]

Bas me zanima koliko ko trosi na suplemente.  Da bi pocetnici znali u sta da se upustaju ili da se ne upustaju. Ja trenutno koristoim sledece...
Iso-100 5lb =               55e
Kasein  5lb =               60e (malo vise od mesec dana)
Glutamin 300gr x 3 =   45e   
multiVit                         20e
Bcaa (dymat) x 2         30e
Creatine                        zaboravio cenu
Omega 3                       15e

UKUPNO                       225e mesecno

Matori, bas si orijentisao pocetnike sa 225e za suplemente..

[BokY_LA]

ja 25e whey posle treninga :>
i ako se racuna riblje ulje :>
ishrana nesto preko 200e mesecno

[Sasa Ilic]

ja 25e whey posle treninga :>
i ako se racuna riblje ulje :>
ishrana nesto preko 200e mesecno

I ja sam slican, na ishranu ide oko 150e i 1 Blend mesecno tacno dodje oko 200e..Ranije sam davao kad je bilo normalnije vreme dosta vise na suplemente i ishranu,ali kao sto rece Spartak ima i precih stvari.