e jebiga blacki moraces dosta da zrtvujes i da jedes hranu i koja ti se svijda i koja ti se ne svidja da bi dobro napradovao,
a onda jelovnik ti je los,moras ti dosta vise da jedes,ono sto ti pojedes za citav dan ja pojedem za jedan obrok sto vjerujem da je slucaj i kod ostalih forumasa
izbaci sarmu(mislim mozes je ti nekad pojesti onako)umjesto nje ubaci meso(pilece,purece,suho meso nemasno tj,prsuta,junece---ma koje hoces samo da je nemasno,tj.sto manje masno
sve su ti rekli ostali forumasi,dakle jedi slozene UH(krompir,riza,tjestenine)ubaci tu i vlaknasto povrce
dorucak nek ti bude bogat UH (znaci ubaci ovsene pahuljice,mozda pastu ili sl.)
tunjevinu mozes jesti slobodno,samo iscjedi ulje,meni je gadno sa dosta ulja,posni sir nek ti bude zadnji obrok,ako hoces njega mozes ukombinovati sa necim ako ti je tako gadno(jebiga svi bi rado umjesto posnog jeli cevape ali...)