Novembar 06, 2024, 01:03:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Totalni pocetnik!  (Pročitano 2545 puta)

Van mreže car10

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Totalni pocetnik!
« poslato: Avgust 23, 2006, 11:20:54 pre podne »
Kao sto i naslov kaze,totalni sam pocetnik,pa ako bi neko bio ljubazan da mi napravi neki dvomesecni program vezbi ,a ujedno i ishrane(ukoliko se razume).
Sledece stvari treba imati uvidu...

190 cm visok
92 kg tezak

Operisao sam rame (desno) ,ceste luksacije...

Zanima me program koji ce pokrenuti sve misice,malo ih zategnuti i stvoriti uslove za ozbiljan rad.

E to je to ,hvala unapred. 8)

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #1 poslato: Avgust 23, 2006, 01:35:31 posle podne »
Sta reci dosao si na pravi forum. Dobrodosao!

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #2 poslato: Avgust 23, 2006, 04:37:11 posle podne »
Bora prioca istinu 100 odsto, a osim toga naucio sami da gresim u kucanju poruka pa 500 puta koristim backspace i delete na tastaturi. He He
A za slike  ko zna ko zna.....

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #3 poslato: Avgust 23, 2006, 05:47:08 posle podne »
ljudi ,coveka zanima program vezbi ,jel?
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #4 poslato: Avgust 23, 2006, 08:10:16 posle podne »
Paaaaaa, jeste, evo ovako, najbolje ti je da prelistas malo ovaj forum, sta ti nije jasno postavis konkretno pitanje, pa ako ces meni verovati , sigurno ces dobiti makar par saveta, jer su ovde po mom iskustvu dobronamerni prijateljski raspolozeni ljudi.
Ako prelistas forum, videces, i takmicari  profesionalci i rekreativci koji imaju vise iskustva, prema tome konkretna pitanja, i napredak ti ne izmice.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #5 poslato: Avgust 23, 2006, 11:17:38 posle podne »
Jel ima slika ili da brisemo ovo sa podforuma "slike clanova"???
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #6 poslato: Avgust 23, 2006, 11:42:32 posle podne »
A sto ne prebacis u Offtopic?

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
    • SZR "GAGA"
Re: Totalni pocetnik!
« Odgovor #7 poslato: Avgust 24, 2006, 03:05:48 posle podne »
Bilo bi dobro kada bi se postavio neki STICKY topic : "Trening za pocetnike",sa nekoliko primera pravilnih treninga...da se ne bi ponavljala ista pitanja...

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee