Radi propadanja na stolicama ili necem drugom(stavis dve stolice jednu preko puta druge, na jednu sednes i stavis ruke na toj istoj negde na ivici stolice zatim se odvojis od nje telom i noge stavis na ovu drugu tako da ledja i dupe mogu da ti propadnu izmedju dve stolice a noge samo stopalima budu na drugoj i savijas se i ispravljas samo u laktovima)-od toga su mi dosta u osnovnoj ruke i ramena ojacale i porasle, radio sam svaki dan ko manijak izmedju peci i kreveta, preko 500-1000 ponavljanja iz 20 do 50 serija, jednom je i pec pala na mene...
, pored toga radi te sklekove,trbusnjake, trcanje i za sad ti je dosta... A jedi sta ti se jede jos si mali, ja sam jeo svasta(slatkise, cokoladice, gumene bombone, sladolede) pa mi nista nije bilo...