Voznja bicikla ili trcanje

[Natasa78]

Cao,ja imam 32 godine,u trudnoci sam se mnogo ugojila,ali je ostalo 10 kilograma viska,to se nesto extra i ne primecuje,jer sam visoka,ali kada sednem obavezno mi se i stomak ocrta i to me izludjuje,i imam jos jedan problem,njega sam imala i pre nego sto sam ostala u drugom stanju,a to je vrlo malo sala na unutrasnjim butinama,znaci i kada sam bila najmrsavija imala sam salo na unutrasnjim butinama...Sta vi meni predlazete od treninga,sem odlaska u teretanu,pokusala sam jednom i strasno mi je bilo neprijatno,jer tu imas najmanje posto devojaka i zena,ali imam sobnu biciklu i da hranu sam svela na minimum,a slatkise ne okusam,ali vrlo cesto kriziram...
Pozdrav od Natase
P.S.ako je neophodna slika poslacu je.

[Johnn1e]

Na salo gledaj kao na jedan "organ" bez obzira da li je na stomaku ili nogama istopices ga samo sredjenom ishranom i treningom. Ne znam koliko si upoznata sa ishranom ali ne bi bilo lose da bacis pogled na neke teme koje vec postoje ovde na forumu u vezi razlicitih dijeta, jer "svodjenje hrane na minimum" ne mora uvek da da zadovoljavajuce rezultate ukoliko izbor hrane nije najsrecniji. U vezi teretane, mozes da pokusas da nadjes neku u koju ide vise devojaka ako ti to smeta, jer nisu sve teretane iste, a pored teretane bilo koja druga fizicka aktivnost ce ti dobro doci. U zavisnosti koliko imas vremena mozes da izadjes na trcanje a i ta sobna bicikla je dobro resenje ako je koristis "kako valja" (U svojoj teretani obicno vidim da devojke vise sednu da odmore na biciklu nego sto zapnu da stvarno vezbaju). Poenta svega ti je da potrosis vise kalorija nego sto uneses i to je to, srecno

[StefanCira]

znam da je stara tema, ali da pitam... imam kuci sobni bicikl, kakav je on za mrsavljenje?

[mica86]

Bajs ko bajs...ne znam sta ocekujes da ti neko odgovori. Zna se kako se mrsavi, a to sigurno ne zavisi da li je u pitanju sobni bajs ili nesto drugo

[StefanCira]

pa mrsavi se uz dobru ishranu sto je najbitnije i dobar kardio.. pa sam pitao kaoliko je dobar kardio trtening sobni bicikli...

[Pedja_Petrovic]

dobar je

[•◘FitnesS◘•]

ja sam vise za trcanje...ali volim i jedno i drugo

[rilkevas]

Vazno samo da se dobro oznojis:)

[Pocetnik993]

Vazno samo da se dobro oznojis:)

sto je vazno da se dobro oznojis?

[SpoungeBob]

Vazno samo da se dobro oznojis:)

sto je vazno da se dobro oznojis?

...da bi smrsao xD

[mrle1982]

Ja se uvek preznojim kad gledam Partizan

[Oenomaus]

niko da postavi temu o partizanovom pohodu na evropu... npr sasacg....

[vlada sin]

Koga jos interesuje nas fudbal realno:-)