I ja sam ponosni vlasnik diskus hernije.... Prve nedelje nisam mogao da ustanem do kreveta.. Kada sam i otisao na magnetnu.... Nisam mogao normalno ni da hodam... Jednom sa na putu do fakulteta legao na sred trotoara, jer se osetis kao da imas 500 kila i da ti kicma puca... Doktor mi je govorio za sada mirovanje, mirovanje sto mi je prekurcilo i otisao sam u teretanu.... Poceo lagano da vezbam i bilo mi je bolje, mnogo bolje... Nisam morao da pijem lekove, i dalkje su me bolelA ledja kad ustanem, ali sve manje i manje... Sad nemam nikakvih problema, ali se ne usudjujem da podizem bilo sta tesko ili na bilo kakav nacin opterecujem traj deo tela... Jedini problem za vezbanje su ti ledja i noge... Za ledja bukvalno imas 3,4 vezbe i savetujem ti da probas kruzni trening... A za noge dzinovske i superslow serije... Pozdrav i sretno...