Novembar 14, 2024, 05:47:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pomoc oko suplementacije  (Pročitano 1675 puta)

Van mreže djordje15

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Pomoc oko suplementacije
« poslato: April 11, 2011, 01:35:33 pre podne »
Pozdrav iz Usa,treba mi hitno savet kako da kombinujem sledecu kombinaciju.Imam 17godina za 17dana punim osmnest godina.
U Usa sam na Highschoolu,igram kosarku.Visok sam 2.01 tezak izmedju 93-95kg.
Imam 4treninga teretanu u nedelji(dva treninga snage i dva eksplozivnosti(pon,sre,pet,sub) a utorkom i cetvrtkom imam kondiciju)
Koristim whey protein:mericu ipo posle treninga u PWM
Glutamine:10g pred trening,10 posle u pwm i 5g pred spavanje
Bcaa:10g pred trening,10g posle  treninga
Casein:direktno pred spavanje uz 5g glutamina
Hteo bih da pocnem sa preparatom Beta k ali me zanima kako bi on radio sa sotalim suplementima i kako se uzima?
Hvala unapred!
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #1 poslato: April 11, 2011, 09:25:09 pre podne »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #2 poslato: April 11, 2011, 12:58:33 posle podne »
....cek
a iz kog razloga mi onda pises na pm i ovde javno stavljas?
mislim,nije problem ni jedno ni drugi ali bih veoloi da znam u cemo je poenta
Sačuvana

Van mreže BBIML

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #3 poslato: April 11, 2011, 02:15:27 posle podne »
sta je ovo svi amerikanci dosli na forum :D
Sačuvana
.................::::::::::::::::::::::::::::::::...............
.................::::::::::::::::::::::::::::::::................
..........::::::.....:::::......:::::....::::...:::::.....

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #4 poslato: April 11, 2011, 02:17:47 posle podne »
Citat: BBIML  April 11, 2011, 02:15:27 posle podne
sta je ovo svi amerikanci dosli na forum :D

pa sada im jasno sta je najbolje...:D
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »