Novembar 10, 2024, 09:16:04 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: protein!!  (Pročitano 8508 puta)

Van mreže neske14

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
protein!!
« poslato: April 04, 2011, 03:31:47 posle podne »
zdravo...!! procitao sam negde da moze da se napravi protein kuci ... satsav:..500 grama mleko u prahu,250gr soja ljuspice moze i mlewene i sto grama kakao i posle swakog obroka po 2 supene kasike owe suwe materije sa pola litre mleka...zanima me koliko je to dobro..i  da li u opste valja....??
nebojsa tosic

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: protein!!
« Odgovor #1 poslato: April 04, 2011, 03:37:26 posle podne »
 ::)

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: protein!!
« Odgovor #2 poslato: April 04, 2011, 03:41:37 posle podne »
prvo promasio si mesto gde ces da stavis topic,drugo NE ,NE VALJA (Nebojisa sto puta sam ti rekao a ti i dalje po svome rokas po nekim njesrima) ovaj bi topic mogao da se izbrise
Beat the genetics!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: protein!!
« Odgovor #3 poslato: April 04, 2011, 03:41:57 posle podne »
ne valja

Van mreže neske14

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: protein!!
« Odgovor #4 poslato: April 04, 2011, 03:43:56 posle podne »
dobro nexe ....procitah negde malopre pa reko da pitam .......posto nemam kintu da kupujem onaaj,,,,,:P
nebojsa tosic

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: protein!!
« Odgovor #5 poslato: April 04, 2011, 03:48:24 posle podne »
nema sta da kupujes,ti solidan protein sejk mozes da napravis od onog proteina sto imas,stavis ko covek lepo mericu,malo badema ili lesnika neko nemasno mleko i banana i ete ti,ili tako nesto(kad si vec na masi) ali nemoj to cesto da radis jer je to je shock od previse nebitnog secera (to radi nekad kad ti se prijede slatko recimo 1 u 3-4 dana,mislim ne znam,raspitaj se jos ovde malo...)
Beat the genetics!

Van mreže neske14

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: protein!!
« Odgovor #6 poslato: April 04, 2011, 03:52:17 posle podne »
nemam vise ni onog ..nemam nista ...
nebojsa tosic

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: protein!!
« Odgovor #7 poslato: April 04, 2011, 04:03:14 posle podne »
Pa onda kvalitetno jedi i to je to...i ne ubacuj u sebe svakakva sranja.

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: protein!!
« Odgovor #8 poslato: April 04, 2011, 04:38:19 posle podne »
zdravo...!! procitao sam negde da moze da se napravi protein kuci ... satsav:..500 grama mleko u prahu,250gr soja ljuspice moze i mlewene i sto grama kakao i posle swakog obroka po 2 supene kasike owe suwe materije sa pola litre mleka...zanima me koliko je to dobro..i  da li u opste valja....??

Ufff slično tome sam pio pre nekih 17god, i nabacivao sam po 18kg "čistih mišića" hahahaha.

Ne valja Nešo, puno je gluposti počevši od soje, laktoze, mm...
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: protein!!
« Odgovor #9 poslato: April 04, 2011, 04:59:09 posle podne »
zdravo...!! procitao sam negde da moze da se napravi protein kuci ... satsav:..500 grama mleko u prahu,250gr soja ljuspice moze i mlewene i sto grama kakao i posle swakog obroka po 2 supene kasike owe suwe materije sa pola litre mleka...zanima me koliko je to dobro..i  da li u opste valja....??

Uhhh, mnogo lose. Citaj forum, pa ces videti zasto.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: protein!!
« Odgovor #10 poslato: April 04, 2011, 05:06:26 posle podne »
nema sta da kupujes,ti solidan protein sejk mozes da napravis od onog proteina sto imas,stavis ko covek lepo mericu,malo badema ili lesnika neko nemasno mleko i banana i ete ti,ili tako nesto(kad si vec na masi) ali nemoj to cesto da radis jer je to je shock od previse nebitnog secera (to radi nekad kad ti se prijede slatko recimo 1 u 3-4 dana,mislim ne znam,raspitaj se jos ovde malo...)

uffff

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: protein!!
« Odgovor #11 poslato: April 04, 2011, 05:12:51 posle podne »
Ljudi batalite te "sejkove", ne mozete pitu od govana napraviti...

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: protein!!
« Odgovor #12 poslato: April 04, 2011, 06:57:00 posle podne »
Ljudi batalite te "sejkove", ne mozete pitu od govana napraviti...

x2
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže izvzgi

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 106
Odg: protein!!
« Odgovor #13 poslato: April 04, 2011, 09:55:54 posle podne »
merica i po elita pola merice kazeina 10 g malto i 10 g dekstroze 3 pretovarene kafene glutamina i bcaa 5 g kreatina  ;D  to posle treninga :)

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: protein!!
« Odgovor #14 poslato: April 04, 2011, 11:26:48 posle podne »
ma rekao sam mu Pedja  da mu to nije nista,da su mu to bezvezni seceri,laktoza(mleko) + mast iz njega + banana (fruktoza) itd... ali ako vec oce nesto slatko da pojede bolje i to nego da rokne soje ,mleka u prahu i raznoraznih gluposti ili 200g cokolade,i da to ne radi cesto,a i imas ovakvih topica na forumu,ali bolje onda za te pare kupi wheyy nego sto ces rokati te sejkove
Beat the genetics!