Zapisujem vec neko vrijeme obroke koje unosim, kao i neki moji komentari o treningu, tipa kako sam zadovoljan sa odradjenim treningom tako da mogu da vidim sta sam recimo unosio od hrane, suplementacije, prije nego li sam vjezbao i kako je to uticalo na moju snagu, energiju u toku treninga, isto tako ostavljam komentare kada kombinujem neke tehnike, kakva je napumpanost misica, i slicne stvari, to sve radim kada odmaram kuci, znaci ne nosim svesku sa sobom u klub, serije i ponavljanja ne brojim pa stoga ga i ne zapisujem...