Upravo tako. Superserije podrazumevaju antagonisticke grupe misica i koriste se maltene od pocetnika do vrhunskih bodibildera. Kombinovane serije podrazumevaju zaredjane serije iste grupe misica ali razlicite vezbe (2-3) za tu grupu, dok bilderi takmicari koriste takozvane gigantske serije (cak 5-6) koje bi se zavsavale pomocnim vezbama za istu grupu ali pojedini deo misica. Oni su visoko utrenirani (nenormalno) ljudi koji to koriste u zavsnom peridu priprema za takmicenje za poboljsanje vaskularnosti. Ni oni tada ne koriste max tezinu za jednu vezbu, jer ako je stvarno radio do otkaza, nemoguce je odmah raditi drugu vezbu.
Kakva smaranja sa najboljim treningom, u istom treningu, samo razlicitim pristupom pravi se napredak (do otkaza brzo, sporo, posle otkaza - forsirana ponavljanja, kombinovanje razlicitog pristupa pojedinacnoj seriji (Sharcev) iste vezbe ili zamenom redosleda vezbi... Pitanje je da li zelimo kada vezbamo da stvaro vezbamo kako treba ili da trazimo tajnu formulu...