Pavac slike

[bobangsxr]

E pa vidis, ta gluperda nije dobila misice zato sto mnogo dobro prica nego zbog pravilne ishrane i dobrog treninga 

[Pavac]

imam ja dovoljno drugova koji se dave u picama i kolama i cigaretama,urade par puta nedeljno po koji sklek pa opet imaju six pack i grudi i sve sto im treba...sto se kaze - os*alo ih... geneticari u pocetku jako brzo napreduju i posle stanu i batale sve to
ja nisam geneticar i ne planiram da batalim 
poz

[-=Deki=-]

Zaboravio sam da kazem da u teretanu idem oko 35 dana.

Cek,35 dana ukupno vezbas??Pa tebe nisu jos ni upale prosle..Ti sa 68kg ne treba da se obazires striktno na neke rigorozne dijete,samo jedi,jedi i jedi..Ako ne jedes meso neces imati ni misice,ne moze krtina da se stvori WEY proteina,on je samo dodatak hrani..Jedi sto vise i prvi rezultati ce vec biti za koji mesec...Nemoj prednost davati WEY-u,vec mesu..I slusaj savete iskusnijih ljudi ovde,svasta nesto ces nauciti..

[Pavac]

Zaboravio sam da kazem da u teretanu idem oko 35 dana.

Cek,35 dana ukupno vezbas??Pa tebe nisu jos ni upale prosle..Ti sa 68kg ne treba da se obazires striktno na neke rigorozne dijete,samo jedi,jedi i jedi..Ako ne jedes meso neces imati ni misice,ne moze krtina da se stvori WEY proteina,on je samo dodatak hrani..Jedi sto vise i prvi rezultati ce vec biti za koji mesec...Nemoj prednost davati WEY-u,vec mesu..I slusaj savete iskusnijih ljudi ovde,svasta nesto ces nauciti..

izgleda da se nismo razumeli tacnije da ja nisam lepo vama objasnio
da,u teretanu idem nesto vise od mesec dana,pre neki dan sam platio clanarinu nakon mesec dana treniranja tako da je to to... 
sto se tice hrane,trudim se da je sto vise unesem,po mogucstvu sto kvalitetnije
dugo sam bio na fazi ,,mrsavljenja'' pa sam unosio manje hrane i tako mi je ostala navika ali sad se trudim da sto vise jedem....
poz

[bane802]

Snadji se za bicikl i kuvalo za kafu u kome skuvaj jaja za par minuta.   

[Kokiroki]

Snadji se za bicikl i kuvalo za kafu u kome skuvaj jaja za par minuta. 

Ima jeftinih klesta za secenje sajli

[Pavac]

Snadji se za bicikl i kuvalo za kafu u kome skuvaj jaja za par minuta.   

bicikl imam i kad mogu idem bicom u skolu ali nekad je zaista hladno pa mi lakse peske...kako god,opet moram rano da ustajem
sto se tice jaja,nije problem do kuvala vec do sporeta..jutros sam stavio jaja u 7:50 da se kuvaju a poceo sam da ih jedem u 9:20   

[bane802]

Macak kuvalo ne ukljucujes u sporet nego u utikac  na 220V , i kada vadis jaja ili ceprkas gledaj da to bude plasticna kasika.

[Pavac]

Danas je 6 meseci clean ishrane. Ponosan sam na sebe sto sam uspeo ovo sve da obavim. Kao klinac sam isao na razne dijete i izdrzao bi maksimalno 4-5 dana i onda opet junk. Sto se tice ovih 6 meseci,prva 4 meseca su bila mrsavljenje. Poceo sam sa nekih 78 kg a zavrsio sam sa nekih 68. Posle sam presao na masu i trenutno imam 69,5 kg. To me malo brine..  Salo na stomaku se ponovo vratilo i u licu sam nesto bucmastiji nego sto sam bio. Kapiram da moram da budem na masi jer mi fali misica ali se bojim da se ne ugojim. 
Kardio slabo radim,doplacuje se u teretani pa nemam para.
Kilaze rapidno rastu i prezadovoljan sam. Ono sto sam radio ranije kao seriju,sad mi je zagrevanje. 
Visina oko 179 cm.
Trebao sam da se slikam i uporedim slike od ranije,ali eto nisam. Jedino sto imam je ova slika bicepsa od pre nekih 10-ak dana.
http://i.imgur.com/Wy7B7px.jpg?1
da li da nastavim da rokam masu i gym naravno i da se ne obazirem na salce ili sta?

[BUKAS]

Savet. Jediiii dokle te zeludac nosi.

[Pavac]

u redu Bukas,hvala na odgovoru   
sto se kaze,ne moram da vezbam do otkaza ali moram da jedem do otkaza   
krken zi