Potrebni saveti, kik box-mrsavljenje.

[Aleksazv]

Treba da pocne takmicenje za koji mesec.. posto sam poceo da treniram pre 15 dana, nemam sanse u mojoj kategoriji.. posto imam 186cm - 76 kg 16 godina.. potrebno mi je da stignem do 67 kg.. ishrana je shvatam najbitnija.. sto se toga tice treba mi detaljan nacin ishrane,, sta za dorucak rucak veceru i 2 medjuobroka, STA TACNO JESTI ? I treba mi neki savet za teretanu(kardio) neki program za kardio.. nista nije bas hitno, ali bih voleo da pocepam na tom takmicenju hvala unapred (kazem pocepam, posto imam dosta iskustva iz Wing chuna, karatea i boxa.. trenirao sam koju godinu svaki)

[sleepy]

sve sto mozes je da tebe pocepaju ako budes tako naglo skidao kilazu

[Aleksazv]

Ne moram naglo.. mogu i preskociti ovo takmicenje.. nigde ne zurim   bitan mi je nacin x)

[B3l1]

186cm - 67 pf mi je skroz bezveze.. tvoja kilaza je sad idealna na tu visine... Od koliko do koliko idu kategorije?

[milan87]

mnogo ti je da skidas do 67. Zasto ne ostanes u 75, ili mozda u 71? Na koje takmicenje planiras da izadjes i koja disciplina?

[Aleksazv]

@B3I1 - pa imaju .. .....67,71,75 itd itd... 
@milan87 Ide sad ja mislim Low kick... gde ne znam tacno.. samo su rekli da ima, a spremam se "za sve" ono, pa na koje odlucim da izadjem.. neki savet nesto? xaxa ... kako do 71 ?

[sleepy]

Prvo...spremaj se za jedno takmicenje a ne za sve.

Znanje iz WC-a mozes da bacis u ringu.
Karate ne znam koji si trenirao...ako je neki tvrdji stil super.
Boks...ekstra.

Sad dolazi ono bitno...ti neces uci u ring i prebiti ljude vec ces se boriti sa ljudima. Ako nisi u treningu onda se spremaj 2-3 meseca...pa vidi onda tek MOZDA izadji. Neko tamo moze ozbiljno da te povredi.

[milan87]

znam samo da je 9 aprila k1 (B klasa) i 11 juna low kick. Lepo odluci na koje takmicenje hoces da izadjes pa se lepo spremi, jer u tim nizim kategorijama imas dosta takmicara. Sa tvojom visinom (ako hoces da se spustas do 67 kg) mozda bi ti najbolje lezao full contact, mada ti najbolje znas koja ti disciplina najvise odgovara

[etaoin]

Treba da pocne takmicenje za koji mesec.. posto sam poceo da treniram pre 15 dana, nemam sanse u mojoj kategoriji.. posto imam 186cm - 76 kg 16 godina.. potrebno mi je da stignem do 67 kg.. ishrana je shvatam najbitnija.. sto se toga tice treba mi detaljan nacin ishrane,, sta za dorucak rucak veceru i 2 medjuobroka, STA TACNO JESTI ? I treba mi neki savet za teretanu(kardio) neki program za kardio.. nista nije bas hitno, ali bih voleo da pocepam na tom takmicenju hvala unapred (kazem pocepam, posto imam dosta iskustva iz Wing chuna, karatea i boxa.. trenirao sam koju godinu svaki)

Verujem da znas da sto su lakse kategorije, to su borci brzi. Pritom je velika vecina naviknuta na tu kilazu tako da ce ti i to predstavljati problem. Ako su merenja na dan takmicenja slobodno zaboravi na secenje jer i ako mozda uspes da spustis kilazu, tvoje telo sigurno nece biti na maksimu, upravo suprotno.

[Aleksazv]

Gledao sam im borbe, mogu da se nosim sa njima i to cak mislim lako.. sa box iskustvom, a noge su mi mali problem, ali navicicu se i na to polako.. a za kilazu cu videti, gledam da sto vise tehnicki napredujem, dosta vezbam.. sto vise tehnicki budem napredovao, to cu moci da se nosim sa vecim kilazama.. tako da nista mi nije sigurno ali hvala puno.

[Aleksazv]

Low kick je tezak za pocetak, ali probacu ukoliko budem napredovao dovoljno... odlucicu se valjda...  za kilazu vise nisam ni siguran.. trudim se da treniram sto vise, sparingujem sa svim kategorijama, navikavam se..

[Aleksazv]

@sleepy  sve to stoji.. Wc je neupotrebljiv skroz. Nisi me shvatio kad sam rekao, spremam se za sve... mislim treniram sve udarce i kombinacije... a koje cu takmicenje izabrati, videcu kako mi koje lezi   I nisam bas mislio da prebijem ljude... to je vise bila ono Adrenalinska sala xax.. naravno da mislim da se borim sa ljudima (-:

[sleepy]

pazi ako udjes u kilazu 67 odseci ce ti neko nogu low kickom

[Aleksazv]

Slabi su do 67, bar ja sto sam gledao..  a nogu spremam... ona fora ... udaram o Kolac obavijen krpama i svaki dan skidam jednu... a butine mi sibaju nogama najbolji u klubu, tj sad pobedise u Bg na turniru..

[sleepy]

lepo sto si ti to gledao...al kad ti neko sasece dobar lk ode nogica

to sto jacas cevanice to nema veze sa tvojom snagom da izdrzis udarac

cisto da znas da butna kost moze da izdrzi samo oko 65kg pre nego sto pukne...snagu i cvrstinu joj daje kvadriceps...koji ti na 67kg neces imati