A sad ovo oko jo jo efekta...
To se najcesce desava kad ljudi krenu na "dijetu" odnosno gladovanje,sa ekstremno smanjenim unosenjem bilo kakvih namirnica...To zene kod nas najcesce rade,kad krenu neke nebulozne UN dijete,pa dijete samo sa vocem,pa ne unosenje hrane posle 4 sata...
Tada se organizam navikne na smanjeni unos hranljivih suostanci,i prilagodi se funkcionisanju na redukovanom broju kalorija...Svaki put kad se zavrsi takva dijeta i vrati se na redovan nacin ishrane,organizam pocinje da prima mnogo vise kalorija od onog broja na koji se bio navikao u toku dijete,tako da u tom trenutku pocinje sa skladistenjem tog viska u vidu masnih naslaga...
Tako da jo jo efekta nece biti ukoliko se sredi ishrana na nacin koji je svima na ovo forumu dobro poznat...