CLENBUTEROL

[sejjo]

Vidite raja. Ovakav način ishrane mi je preporučio jedan tip koji mi je preporučio i clen pa vi kontajte.
Koliko bih trebao max uh jesti kada sam na clen i koje bi doze trebao koristiti.

[VOJA.S]

Trebao bi napisati kako si se prethodno hranio, koliko sada imas kilograma, koliko si otprilike visok, okacis neku sliku.Na osnovu cega neko da ti kaze koliko uh treba da unosis, na osnovu toga sto koristis clen?

[Stevan Čerubdžić]

Trebao bi napisati kako si se prethodno hranio, koliko sada imas kilograma, koliko si otprilike visok, okacis neku sliku.Na osnovu cega neko da ti kaze koliko uh treba da unosis, na osnovu toga sto koristis clen?

Odlicno receno

[VOJA.S]

Trebao bi napisati kako si se prethodno hranio, koliko sada imas kilograma, koliko si otprilike visok, okacis neku sliku.Na osnovu cega neko da ti kaze koliko uh treba da unosis, na osnovu toga sto koristis clen?

Odlicno receno

Ovako se vrtimo u krug, jbg.

[sejjo]

Već sam rekao. Visok sam 187 cm i sada imam 87 kg. Do početka koristenja clen hranio sam se slično samo sam unosio puno manje UH rekao mi jedan drugi "stručnjak" i imao sam max 85 kg. Tako sam se slabo hranio da u teretani nisam imao takata (snage) gotovo nikako.
Sliku ću negdje drugi put okačiti jer sam sada iz teretane i nema snage nizašta

[VOJA.S]

Da , moja greska.Rekao si na pocetku visinu i tezinu.Sve samo sami strucnjaci za ishranu, za hemiju no dobro.Stvari su jednostavne, 'zakucao ( usporen) metabolizam', telo radi protiv tebe a sve zbog toga sto si ga drzao u modu prezivljavanja unosenjem minimalnih kolicina uh.Sada ces morati da dignes unos hrane kako bi se pokrenuo sa mrtve tacke u suprotnom kako budes unosio manje hrane samo ces nagomilavati salo, kilaza raste itd.itd...

[Stevan Čerubdžić]

Ja sad ne znam jarane sta tacno treba da ti kazem. Klen ne radi jer si u suficitu a ni tvoja forma nije za klen. Dakle izbaci ga i kreni pametno da radis

[VOJA.S]

Ja sad ne znam jarane sta tacno treba da ti kazem. Klen ne radi jer si u suficitu a ni tvoja forma nije za klen. Dakle izbaci ga i kreni pametno da radis

Ja tekm sad vidim sta sam napisao a sve vreme mi je u mislima period pre uzimanja klena kada je ocito bio u debelom deficitu, snage za trening nema itd pa otuda ovo pominjanje metabolizma itd.Kao sto rece Steva prekini sa klenom, nema smisla uzimati ga sad, ishranu iscisti skroz i kreni polako uzlaznom putanjom.

[Stevan Čerubdžić]

Ja sad ne znam jarane sta tacno treba da ti kazem. Klen ne radi jer si u suficitu a ni tvoja forma nije za klen. Dakle izbaci ga i kreni pametno da radis

Ja tekm sad vidim sta sam napisao a sve vreme mi je u mislima period pre uzimanja klena kada je ocito bio u debelom deficitu, snage za trening nema itd pa otuda ovo pominjanje metabolizma itd.Kao sto rece Steva prekini sa klenom, nema smisla uzimati ga sad, ishranu iscisti skroz i kreni polako uzlaznom putanjom.

Pa da 40 dana vec pije covek I tovari se hranom, jede preko 300grama proteina i ko zna koliko hidrata...naravno da kle ne radi, ne bi radio ni da mu je bf 7% na toliko kalorija dnevno.

[sejjo]

Izbacio sam clen, šta i kako dalje? Kako dalje da ne dobijem stomak kojeg se i ovako želim riješiti? Zadnjih 7-8 dana napuhan mi je kao mijeh iako mi je hrana gotovo 100% ista. Koliko bi UH po obroku i koliko obroka dnevno trebao imati. Usput, hvala vam na dosadašnjim odgovorima.

[Stevan Čerubdžić]

Citaj forum, nutrition sekciju i sastavi sebi jelovnik koji ce da odgovara tvojim ciljevima. Batali steroide i bilo sta slicno, da ti ovde odg na pm, nisi ni blizu spreman za tako nesto. Nauci prvo da jedes i da treniras kako treba.

[sejjo]

Ok. Dabro, samo mi reci da li onaj meni što sam naveo u prijašnjem postu može li da prođe u podizanju mase?

[Marvox]

Gledaj prijatelju, ono sto si ti napisao, ono je za masu ali da li ce tebe da masti to ili nece, to ne zna niko da ti odgovori. Zavisi kako organizam odreaguje. Ne zna se ni kako izgledas sada, mozda vec imas visak masti, sto verujem da imas cim juris clen. Ako hoces kvalitetnu masu, onda kreni na nju sa sto nizim procentom masti na sebi, da bi mogao da ispratis ceo proces. A do tada lepo citaj, kao sto ti je Stevan rekao, nauci kako funkcionise ishrana, i pocni da primenjujes na sebi, pa ces videti sta tebi odgovara, jer nista nije univerzalno. I otvori svoju temu, gde ces sve to piskarati, prvo zbog sebe, onda da bi dobijao adekvatne i kvalitetne savete.

[Pirat]

Ok. Dabro, samo mi reci da li onaj meni što sam naveo u prijašnjem postu može li da prođe u podizanju mase?

moras da iscitas malo forum buraz, slabo stojis i sa osnovnim stvarima, pa sastavis svoj jelovnik u svojoj temi itd, gde ce ti se svaka nedoumica razjasniti , ovo sto radis je vec preslo u spam... inace ovo je jos jedan od pokusaja da se radi i masa i definicija istovremeno-sto nazalost ne moze.

[VOJA.S]

Eto dobio si sve smernice samo bih dodao sto se tice unosa uh.Pretpostavljam da poznajes svoje telo i otprilike znas na kojem unosu SLOZENIH uh pocinjes da se mastis pa shodno tome ih i unosu tj. kreni od neke cifre pa polako podizi i prati stanje.