Planinarenje

[bajic]

Priprema se ekspedicija na Čo-o-ju ili tako nešto slično na Tibetu.
To znam jer jedan od članova kod mene čami na aerodromu i čeka odobrenje da ide iz zemlje.
Ovo sam stavio jer nema, koliko sam primetio, topik planinarenje :wink:

[maxim]

A mogao bi i da dodas slovo "e" na kraju naslova teme :-)

[bajic]

Glad cuda cini... :lol:
I slova nestaju...
Uradice to neki od admin posto mi neje jasno kako to da uradim :cry:

[Vojislav]

Glad cuda cini... :lol:
I slova nestaju...
Uradice to neki od admin posto mi neje jasno kako to da uradim :cry:

Uradjeno! ;-)

[KasperskY]

Zakon za planinarenje je Dragan Jacimovic koji ujedno i pise clanke za X-SPORTS (koji su fantasticni)! Njegov sajt je www.est.co.yu pa sve sta se desava na tu temu mozete procitati tamo. Ujedno ima i odlomaka iz njegovih dnevnika koji su extra interesantni!

[bajic]

Da i ovaj sto je ispusio za planinarenje ga slucajno zna. Stalno hvali Jacima a i kaze da je gore navedeni kompilirao neki njegov texst sa drugima za clanak u prvom broju X sporta, btw ovaj mali je pre godinu dve bio medju najboljima u takmicenju ako se dobro secam na sajmu, u climbingu!

[ZAZEN]

Trebalo bi razlikovati climbing i planinarenje.
Trening za Planinarenje (ako pod time podrazumevamo Himalajski alpinizam) je slican treningu maratonaca, dok je rock-climbing druga stvar.

[H2SO4]

napisi nesto o tim treninzima

[ZAZEN]

Za planinarenje ili za penjanje?

[H2SO4]

to prvo

[bajic]

Poslednja vest, ekspedicija se popela na Cho Oyu (sesti najvisi vrh sveta), od 8 njih 7. Prva srpkinja koja se popela na jedan vrh preko 8000 metara Gaga. Izvor Ivackovic Milos alpinista na sluzbi u VS.

[ZAZEN]

Krenes sa trcanjem, posetis obliznji stadion i raspotas se o treningu maratonaca ili ultramaratonaca, istovremeno krenes na neki od alpinistickih, penjackih, kurseva.
Polako trening trcanja pocnes raditi na vecim visinama, obliznjim planinama, posetis Durmitor (zimi), Kopaonik, nije skupo ni otici do Mont Blanc-a a ni uspon nije tezak. Polako gradis iskustvo sa usponima i osiguravanjem na suvoj i mokroj steni a ostalo ti se samo kaze.

3x nedeljno 10km za pocetak. 20km kasnije.
Intervalni trening 5+5+5km recimo ali malo brzi tempo sa odmorom izmedju 5min. itd.itd.
Ne zaboravi istezanje.
A za vikend u planine.

[8848]

@ZAZEN
Jjel se ti bavis planinarenjem?

[ZAZEN]

Ne.
Bavim se Free-climbingom.
 :shock:

[EXTREME]

EST team na celu sa nasim najpoznatijim alpinistom Draganom Jacimovicem u ovom trenutku osvaja EVEREST! Direktan prenos sa uspona mozete citati na X3M forumu na linku http://www.x3mgym.com/forum/index.php/topic,215.0.html EXTRA JE UZBUDLJIVO! :wink: takodje podrzite nasu ekspediciju na ovom usponu jer oni vaze za jednu od najboljih na svetu!!!