zasto nije dobar izolat + dex za pwm, i sta bi bilo dobro, neki blend?
To je osnova, a kasnije nadopunjavas suplementaciju prema financijama.
pa kako onda najajfentiji?
uzeo si extra suplementaciju?
Izolat da,nego je bilo dosta skupljih BCAA,glutamina
pa to ne znaci da su bolji, ako su skuplji ....
Pricam o ajinomoto glutaminu,labradinom glutaminu...nikad ultimate-ov nisam probao dymatize bcaa pa cu videti..
a osnova je svakako pre svega whey mesavina,ako se ima za izolat.... 2:1 je malto dex
ali ja sam u ketozi s toga nema secera!!!
a blend kao zamena za obrok sa omega 3 tokom dana,nikako posle... necemo u off vise