Nocni obrok...

[Aca94]

Pozz svima imam jedno pitanje,trening zavrsavam u 20:10 i tad popije mericu wheya i 30g dex zatim u 8:45  pojedem 150g belog mesa,350g krompira i 220g belanaca e sad me interesuje ostane mi jos 100g belog mesa jel vredi da se probudim u 2h i da pojedem to meso ili nema potrebe za tim?

[Jovan Vojnović]

ne valja ti to sto uneses toliko proteina u jednom obroku, stomak ne moze da svari... a pred spavanje gledaj da pojedes niskomasni sir (ella sir)    a ako oces da se budis, budi se pa jedi, mada ne preporucujem

[Heisenberg]

nema potrebe buditi se,ali ako se slucajno probudis jedi....

[Jovan Vojnović]

nema potrebe buditi se,ali ako se slucajno probudis jedi....

hahahaha, kad god moze da se jede, treba jesti xD

[Francuz]

U obroku posle treninga izbaci belanca, dovoljno je 150g mesa. A jedi kad god mozes, ali se nemoj na silu buditi da bi jeo.

[Gurke]

najbolje je da prikljucis infuziju i da se hranis 00-24
koji vam je djovo,zasto bi ustajao i jeo u 2 ujutru  pa ne spremas se za takmicenje
 

[Lazar Popovic]

Budjenjem remetis odmor...jer posle jela stomak je opterecen varenjem pa i kad zaspis to nije to...pogotovo ako bi jeo meso za koje treba dosta da se svari...

[BoSs]

Ja sam citao da posle obroka treba da prodje 2h minimum da mi mogao da legnes... A i Lazarica je sve rekao

[Naturalni]

ja jedem 1min pre nego sto legnem

[tenssa]

ja jedem 1min pre nego sto legnem

Isto.

[Lazar Popovic]

Ja pola sata,ali Ella sir koji kao i da ga ne jedem,tako mi prodje kroz stomak...ali meso nema sanse...

E sad to zavisi i da li legnes sam ili sa devojkom,pa imas nekih aktivnosti posle za koje ti treba proteina

[Sinke]

ja jedem 1min pre nego sto legnem

Isto.

a kad perete zube

[Aca94]

ja od juce jedem 5min pre nego sto legnem ,a zube operem 1min pre nego sto legnem :PPPP

[Nele 3]

A jel ima neki sir sem ela sa 0 posto masti da se kupi

[Heisenberg]

i ja jedem 1 min pre nego sto legnem ali ste vredi kad mi se desi nekad da ne mogu da zaspim pos sat,dva vremena,prevrcem se po krevetu ko mentol...