Decembar 23, 2024, 03:45:26 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.425 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner

Autor Tema: najbolje slike sa vasih treninga  (Pročitano 34959 puta)

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #75 poslato: Septembar 05, 2006, 06:26:38 posle podne »
Napalio sam se od ovih silnih slika u ovom topicu, nisam trenirao 6 dana, odo sutra da vristim ;)

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.546
    • https://www.proteini.si/me/
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #76 poslato: Septembar 05, 2006, 06:35:50 posle podne »
Majstore mnogo ti je losa forma na vucenju, preporucio bih ti da probas old school varijantu sa sipkom iz kornera i rucicom koja se najcesce koristi za donju vucu, kao i da sto ti je rekao fitness_instruktor ledja moraju da budu povijena u luku prema nazad, ako izbacis grudi dobices taj ugao, najgora varijanta za tebe je da ti ramena padnu i da ti se ledja zaoble put dolje... mnooogi grijesi u toj izvedbi... ovo sa ledjima u luku bi tebao da koristis sa svim pokretima za ledja...
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #77 poslato: Septembar 05, 2006, 06:39:45 posle podne »
Ja se kladim da chokolino tacno zna kako se T-bar rows vjezba pravilno izvodi, ali mislim da je ta kilaza sa kojom vesla na slici najmanje 2 godine daleko da bi je izveo pravilno i da ne bi trebao nista dokazivati i rizikovati povredu kicme. :wink:

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #78 poslato: Septembar 05, 2006, 06:45:25 posle podne »
OVOG MOMKA POZNAJEJ TJ TVOG KOLEGU..POZDRAVI GA.

STO SE TICE SLIKA......T BAR ROWS....POPTUNO POGRESNO...SVA SRECA PA SI MLAD ALI AKO OVAKO ANSTAVIS POVREDA TI NE GINE..

OVO JE BILO PRETPOSTAVLJAM MRTVO DIZNJE..TU NEMA MNOGO STA DA SE KOMETARISE..

ALI ZGIBOVI....ZEMLJACE..KOLIKO PONAVLJNJA RADIS SA TI I SA KOJOM FORMOM IZVODJENJA..

ZIVOTOM SE KLADIM DA NE MOZES DA URADIS NI 1 PONAVLJNAJE U PRAVLINOM RADIJUSU SA TOM PLOCOM OKO SEBE..

TI NASTAVI DA SE UBIJAS NA OVAJ NACIN..

ISKRENO TI GOVRIM DA TE OVO NIGDE NE VODI..

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #79 poslato: Septembar 05, 2006, 07:05:03 posle podne »
Imamo iste rukavice zemljace :)

Van mreže P

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.124
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #80 poslato: Septembar 05, 2006, 07:27:57 posle podne »
Odlicne slike cokolino ;)
A to sto kazu za zgibove... pa kod mene lik radi zgibove sa 30kg bucicom izmedju nogu nekoliko puta ;)
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Spartak

  • Gost
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #81 poslato: Septembar 05, 2006, 08:50:01 posle podne »
ja ne stavljam dodatne kilograme kad radim zgibove.Ali zato odradim u svakoj seriji minimum 10 ponavljanja pun radijus i to se polako spustam.

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #82 poslato: Septembar 05, 2006, 10:18:03 posle podne »
Mislim da nije potrebno stavljati dodatno opterecenje na zgibove, imate brate lat masinu i bucice pa se tu ubijajte :)

Van mreže Boj@n.R

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #83 poslato: Novembar 01, 2006, 02:35:41 pre podne »
slika od sa danasnjeg treninga

Van mreže doberman

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 793
  • Voodoo Team
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #84 poslato: Novembar 01, 2006, 08:42:18 pre podne »
Jel ovo trening iz kucne teretane? Ako jeste gde si nabavio klupu?

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #85 poslato: Mart 02, 2007, 12:55:06 posle podne »

115kg
« Poslednja izmena: Mart 02, 2007, 12:57:56 posle podne chokolino »

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #86 poslato: Mart 02, 2007, 12:59:12 posle podne »

2X42kg

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #87 poslato: Mart 02, 2007, 01:00:05 posle podne »

2X37

Van mreže mrki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #88 poslato: Mart 02, 2007, 01:23:14 posle podne »
Zaista impresivne kilaže ali još impresivnije mi je bilo juče kad sam gledao Milošev Hard-Core trening ramena sa dva vrhunska b.b. poreklom iz Malezije gde su obojica popadali na nos i malte ne plakali a da težina nije  prelazila 60kg,tj 60kg su samo radili u jednoj seriji a sve ostale vežbe sa 40kg(šipka) i 25,15,7,3kg (bućice)
PAMETAN ČOVEK UČI I ZABORAVLJA,INTELIGENTAN SE PODSEĆA A GLUP ZNA SVE...

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: najbolje slike sa vasih treninga
« Odgovor #89 poslato: Mart 02, 2007, 01:25:53 posle podne »
mozda bi mogao i sa 50 kg uraditi 2 3 puta ali to jos nisam probao,,,,mozda za pola godine,,,baybe