Februar 18, 2025, 06:12:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.492 poruka u 18.772 tema - 20.980 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: izgled stomaka...  (Pročitano 2547 puta)

Van mreže hzr

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 76
izgled stomaka...
« poslato: Februar 01, 2011, 10:55:43 posle podne »
1. odmah u startu da se izvinim ako sam na pogresno mesto stavio temu...ali nzm gde bih drugo mogao...
ovako,imam problem sa stomakom...
treniram vec 10 god karate i svaki misic mi je izdefinisan do kraja...(ispod kuka sa spoljasnje strane imam  3 lepo izdefinisana misica koja nisam video ni kod koga...;) ali da ne idem u off)
imam 6pack stomak...ali nemam 8...:(
znam da genetika ima veliki udeo kod stomaka...ali meni nije jasno kako imam V-lines a nemam 8 misica?
jel ovo moje pitanje glupo?(msm jel nema veze da ako imam v line treba da imam i 8pack)
ili mozda mogu nesto da uradim povodom toga?
posto iz iskustva znam da kod rada sa trbusnjacima pre 6 meseci nema nista..nisam sam hteo bilo sta da pokusavam..da ne bih gubio vreme...vec sam samo unapredjivao ovaj 6pack...:D
svaki savet dobrodosao...;)
Sačuvana

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #1 poslato: Februar 02, 2011, 10:39:07 pre podne »
Moj savet ti je da se ugojis kvalitetno, jedno 10+ kilograma. ;)
Sačuvana
No curling in the squat rack!

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.692
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #2 poslato: Februar 02, 2011, 10:55:07 pre podne »
genetika .. a moj ti je savet da se ne opterecujes glupostima...
Sačuvana

Van mreže hzr

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 76
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #3 poslato: Februar 02, 2011, 12:06:56 posle podne »
Citat: Stevcho  Februar 02, 2011, 10:39:07 pre podne
Moj savet ti je da se ugojis kvalitetno, jedno 10+ kilograma. ;)
pa to mi je i cilj...;)
@pirat ok,ok...;)
i ovako nije lose....
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #4 poslato: Februar 02, 2011, 12:08:56 posle podne »
imas takav stomak jel si MRSAV ;)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže hzr

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 76
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #5 poslato: Februar 02, 2011, 12:39:56 posle podne »
pa znam...a jel postoji nacin da dobijam masu,a da mi ostaju trbusnjaci?
ili prvo treba da nabacim dosta mase,pa onda da uradim stomak?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.374
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #6 poslato: Februar 02, 2011, 12:45:54 posle podne »
Citat: hzr  Februar 02, 2011, 12:39:56 posle podne
pa znam...a jel postoji nacin da dobijam masu,a da mi ostaju trbusnjaci?
ili prvo treba da nabacim dosta mase,pa onda da uradim stomak?
ja mislim da je najbolje da krenes da jedes i da vezbas
Sačuvana

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #7 poslato: Februar 02, 2011, 12:50:52 posle podne »
evo ja sam poceo da jedem i da vezbam i bas sam uradio stomak :D
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: izgled stomaka...
« Odgovor #8 poslato: Februar 02, 2011, 12:58:32 posle podne »
Citat: hzr  Februar 02, 2011, 12:39:56 posle podne
pa znam...a jel postoji nacin da dobijam masu,a da mi ostaju trbusnjaci?
ili prvo treba da nabacim dosta mase,pa onda da uradim stomak?

Prvo treba da prestanes da otvaras teme koje su sazvakane. Drugo, da pocnes da citas. I trece ti je Pedja rekao. :)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »