Jun 30, 2024, 12:42:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.245 poruka u 18.758 tema - 20.954 članova - Poslednji član: Laurieviady
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Izometricki trening  (Pročitano 2090 puta)

Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Izometricki trening
« poslato: Februar 18, 2011, 03:18:19 pre podne »
Koje su prednosti i mane izometrickog treninga? Kolko sam shvatio, to je trening za cistu snagu, al ne moze da se dobije neka muskulatura od njega. Znaci za one koji oce da budu zilavi, a ne i napumpani?
« Poslednja izmena: Februar 18, 2011, 03:43:33 pre podne stratovarius »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.320
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Izometricki trening
« Odgovor #1 poslato: Februar 18, 2011, 09:46:56 pre podne »
a koji je tvoj cilj i sa kojim se sportom bavis?
a sta znaci rec zilav?
ja imam drugara koji radi na gradjevini (mesa malter) i toliko je zilav po rukama da je to strasno
ima i ten kao da ide u solarijum i plocice mu se vide i ima zile po stamkau
jeste da ima 50kg..ali je zilav?
Sačuvana

Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Izometricki trening
« Odgovor #2 poslato: Februar 18, 2011, 04:15:00 posle podne »
Trening snage...
Sačuvana

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.500
Odg: Izometricki trening
« Odgovor #3 poslato: Februar 19, 2011, 01:43:51 pre podne »
Koliko znam davno je bio koriscen kod sovjeta...sad ga ponekad koriste samo gimnasticari i niko vise...
Valjda ti je sad jasnije
Sačuvana
al se nekad dobro jelo

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Izometricki trening
« Odgovor #4 poslato: Februar 19, 2011, 04:03:19 pre podne »
Bas ovo sto akze Vuksa,ima boljih nacina za razvoj snage.Pogotovo sto se snaga najbolje dobija bas pokretima tj dinamickim radom a ne izometrijom.
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »