Whey supreme

[hajime]

Evo danas sam otisao da uzmem Protein,Glutamin i BCAA.
Covek koji inace radi nije bio tu a menjao ga neki decko, prvi put ga vidim u zivotu, pa me interesuje dal sam se zeznuo sto sam ga poslusao.

Rekoh mu lepo "ocu taj i taj protein, taj glutamin" kad ono vec 8370 jos imam 10% popusta posto imam odredjenu kartu, i eto sta sad preracunao sam se i imao para samo za optimumov BCAA, al on mi predlozi da je bolje da uzmem od ultimate nutrition Whey supreme, 300 tableta.
Pogledam lepo odnos onih tri aminokiselina kod optimuma pa kod ovog drugog i vidim da je ovaj Ultimatov mnogo bolji sem sto pored te tri ima jos brdo drugih
Dal sam se zajebo?
Inace uzeo sam Ultimatov Protein od 2.2kg cini mi se, uzeo sam ga samo zbog ukusa onda isto od ultimate nutritiona gluta pure 1KG i ovaj Whey supreme. umesto BCAA.

To bi trebalo da traje jos nekih 5 nedelja koliko ce jos da traje dijeta.

[hajime]

Evo zaboravio sam da napisem sastav.

Ovo su tri aminokiseline koje su bile i kod optimovog BCAA
UzimA se po 3 tablete, ukupno 300 tableta.
L-Leucine 756 mg
L-Isoleucine 376 mg
L-Valine 296 mg

Pored ovih ima jos mnogo drugih.

[Markoni]

ja sam uvek za BCAA u prahu

[hajime]

Ok nego u ovom konkretno slucaju jel sam se zezuno ili moze i ovo umesto BCAA posto ima te tri aminokiseline i jos neke druge.

[Markoni]

pa nije isto kompletne amino kiseline i BCAA , zeznuo se nisi samo nisi uzeo isti suplement

[hajime]

Svestan sam ja da nisam uzeo BCAA ali me interesuje da li ovo sto sam uzeo moze da zameni BCAA ili ipak ima prisustvo onih drugih aminokiselina smeta pa nema isti efekat, konkretno me interesuje to jel bi ga uzimao pre kardio treninga.

[Markoni]

pa za pre kardia bas i nije kao BCAA jer treba dosta tableta da uzmes da bi uneo 5g BCAA

[hajime]

Da ali na primer ovo je mnogo jace nego Optimumov BCAA.
Ovo je iz jednog posta od ranije:
Optimumov BCAA ima ovakav sastav:
L-Leucine 500 mg
L-Isoleucine 250 mg   Optimum BCAA
L-Valine 250 mg

naspram

Whey supreme
L-Leucine 756 mg
L-Isoleucine 376 mg  
L-Valine 296 mg

Sta mislis?

[Markoni]

pa da jeste , bolje je od tog BCAA zato ja i kazem najbolje uzeti u prahu

[hajime]

Kontam, hvala Markoni.
Jos samo jedno jel mi je dovoljno da uzimam 6 tableta dnevno?
To mu dodje:
L-Leucine 1512 mg
L-Isoleucine 752 mg
L-Valine 592 mg  dnevno.
 ili
9 tableta:
L-Leucine 2268 mg
L-Isoleucine 1128 mg
L-Valine 888 mg  dnevno.
To bi mi trajalo tacno 33dana, i uzimao bi 5 tableta pre kardija ujutru i 4 pre teretane.
Da i uzimao bi Glutamin 30g dnevno.

Kako ovo izgleda?

[Markoni]

uzimaj glutamin pre kardio treninga a amino kiseline kako pise u uputstvu

[PROFILER]

Koliko sam ja skapirao Whey supreme je u stvari whey samo u tabletama jel tako?, i molim te ako nije problem reci mi samo koja je njegova cena znam gde mogu da ga nadjem   . To mi se cini kao prakticno resenje recimo za konzumiranje na poslu i sl. da ne moram da kuburim sa onim praskom.

Pozz

[hajime]

Pa pise Whey ali nije isto kao protein u prahu ovo bi trebalo da se pije pre proteinskog obroka inace se uzima 9 kapsula dnevno a u 3 kapsule imas 6g proteina znaci ukupno 18g proteina, slicnije je aminokiselinama.

Pa ja sam kupovao sa popustom a inace kosta negde oko 1900 dinara nisam siguran, imas u AMG- sportu u Cumicevoj ili u Pozeskoj u trznom centru city hall.

@Markoni
Znaci dnevno ispada da uzimam ovoliko
L-Leucine 2268 mg
L-Isoleucine 1128 mg
L-Valine 888 mg
Koliko je to slabije od tog BCAA u prahu i koliko on kosta?
Hvala.

[Markoni]

gledaj to nije isti suplement , posto si uzeo glutamin , njega uzimaj pre kario treninga a ovaj uzmi u toku dana , npr.kao sto si rekao na poslu

BCAA 5050 od Dymatize kosta 2280din. pakovanje 300g

[hajime]

U pa i nije neka razlika u ceni, jebiga uzecu i njega na kraju, hvala.