vase misljenje o treningu

[Drakulamuscletech]

a to je polomac zato sto je ova drzava jebena i svi u njoj pricaju milion prica sto se tice piksle glupe a ne o kreatinu..
sta sam sve cuo za kreatin to je neverovatno al najveca glupost da je neki decko umro od prve doze kreatina to sam cuo u teretani i doslo mi je da obesim lika koj je to rekao...

[VeljaP]

jel moze kreatin bez whey-a u PWM ili ne

pa sta je onda PWM, ako nema whey-a?

faza punjena ti je najbolja 10 grama ujutru sa dex i 5 grama pred treninga sa dex i 5 grama posle treninga sa dex to ti je za fazu punjena..i za posle treninga nemoj da ga stavis u vodu pre treninga i da kad zavrsis da ga popijes jel sto mnogo ljudi ne zna kreatin u vodi posle nekog vremena nestane...znaci posle treninga dodaj vodu..

nevjerovatno...

[Polomac]

          auhhh,covece..

[damirjam]

ja cekam samo GENERAL da kaze svoje....ovo je nevjerovatno......toliko strana ispisano o creatinu i pwm itd itd......

[Polomac]

General i Vladar su zakon,svaki na svoj nacin 

[Francuz]

Ja se divim strplenju administratorima ovog foruma.

[JTM95]

1.ako prestanem da pijem kreatin da li gubim masu ?
2.zbog finansija mogu samo jedno da koristim ili whey ili kreatin sta mi preporucujete ?
3.ovaj trening sam planirao da radim 9 nedelja pa me interesuje sta cu posle ?
da li trebam da menjem vezbe, serije,ponavljanja i kako?

[Stevcho]

1. Neces, mozda malo vode.
2. Licna preporuka (nevezano sto je ovo pedjin forum) THE Nutrition proizvodi su nekako best buy. Kreatin 500g 1000 dinara, i protein 3kg 5000 dinara, odlicna cena.
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30050
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30033
3. Mozes i 12 nedelja, posto rotiras vezbe, a za tri meseca ce ti biti mnogo jasnije sta ces tada da radis

[JTM95]

dolican jo ovo protein i povoljna cena samo to u Zajecaru nema nigde da se kupi

[Stevcho]

Porucis preko sajta, stize ti na kucnu adresu. Preko 5000 besplatna postarina, preko 10000 10% popusta

[Pedja_Petrovic]

faza punjena ti je najbolja 10 grama ujutru sa dex i 5 grama pred treninga sa dex i 5 grama posle treninga sa dex to ti je za fazu punjena..i za posle treninga nemoj da ga stavis u vodu pre treninga i da kad zavrsis da ga popijes jel sto mnogo ljudi ne zna kreatin u vodi posle nekog vremena nestane...znaci posle treninga dodaj vodu..

vidi sefe
jos jednom OVAKVA GLUPOST i SAVET SA TVOJE STRANE i cao MIKI
ukoliko zelis da dajes savete NEMAM NISTA PROTIV ali NE NA OVOM FORUMU!
ljubazno te molim da ne lupetas vise ovakve STRASNE STVARI (GLUPOSTI)
hvala

ps
nesto me estrgen obvladao ovih dana pa sam se raznezio...inace bi vec leteo..

[Drakulamuscletech]

a reci mi samo sta je ovde ne tacno faza punjenja je takva koja gomila ljudi koristi i uspe im,a dokazano je da kreatin posle nekog vremena u vodi nestane znaci citao sam o tome i cuo to isto od dosta ljudi koi se ovim dugo bave...ja ne kazem da vi ovde niste u pravu jednostavno ne radite tako al za sve sto sam napisao znam da je tacno..

[BBBbbb]

Sta to ima da im uspe ili ne uspe, izgleda da su oni ona grupa ljudi koji dobijaju 5-6kg misica od kreatina, al se izduvaju kada prestanu
To nestajanje kreatina ne znam gde si nasao i voleo bih da vidim neki link s tvoje strane. Mozda mislis na pretvaranje u kreatinin u vodi, a i oko toka se vode polemike koliko znam.

[Drakulamuscletech]

ne izduvaju se skroz ako su bili ko 2 cackalice uz kreatin kao 6 kad prestanu da ga piju izgledaju ko 4 ostane im od tih 5 6 nekih 3 kile..ma to sam citao u casopisu nekom da je usa i jos neka organizaja to izvalila..

[VladimirUgr]

ne izduvaju se skroz ako su bili ko 2 cackalice uz kreatin kao 6 kad prestanu da ga piju izgledaju ko 4 ostane im od tih 5 6 nekih 3 kile..ma to sam citao u casopisu nekom da je usa i jos neka organizaja to izvalila..

WTF?