Autor Tema: Da se i ja predstavim :) (Pročitano 51051 puta)

BUKAS · « **Odgovor #210 poslato:** Mart 31, 2012, 01:43:47 posle podne »

pogledaj snimak belyaeva ili coana. procitaj par tekstova i primeni.

kopa · « **Odgovor #211 poslato:** Mart 31, 2012, 01:48:10 posle podne »

opusteno ljudi sve kritike i savete prihvatam,zato ovde postoji ovaj forum,sve sto znam naucio sam preko njega

BUKAS · « **Odgovor #212 poslato:** Mart 31, 2012, 01:49:43 posle podne »

ili nadji tate-ova objasnjenja na elitefts kanalu na yt. kreten bi shvatio.

kopa · « **Odgovor #213 poslato:** Mart 31, 2012, 01:51:18 posle podne »

Citat: BUKAS Mart 31, 2012, 01:49:43 posle podne

ili nadji tate-ova objasnjenja na elitefts kanalu na yt. kreten bi shvatio.

drugar malo vredjas sada

BUKAS · « **Odgovor #214 poslato:** Mart 31, 2012, 01:57:25 posle podne »

nije vredjanje nego samo sam ti docarao koliko je sve dobro i prosto objasnjeno. to sto ti lose protumacis tvoja stvar. htedoh pomoci na kraju ispade da ga vredjam. svasta.

kopa · « **Odgovor #215 poslato:** Mart 31, 2012, 02:00:32 posle podne »

Citat: BUKAS Mart 31, 2012, 01:57:25 posle podne

nije vredjanje nego samo sam ti docarao koliko je sve dobro i prosto objasnjeno. to sto ti lose protumacis tvoja stvar. htedoh pomoci na kraju ispade da ga vredjam. svasta.

opusteno,onda sam to lose protumacio

VeljaP · « **Odgovor #216 poslato:** Mart 31, 2012, 02:01:52 posle podne »

evo kopa mozes ovo da pogledas, imas 5 dijelova

EliteFTS.com: So You Think You Can Squat Part 1

kopa · « **Odgovor #217 poslato:** Mart 31, 2012, 02:03:36 posle podne »

Citat: VeljaP Mart 31, 2012, 02:01:52 posle podne

evo kopa mozes ovo da pogledas, imas 5 dijelova

EliteFTS.com: So You Think You Can Squat Part 1

hvala veljo pogledacu

Black&Decker · « **Odgovor #218 poslato:** Mart 31, 2012, 02:35:31 posle podne »

dobra fora ovi lanci...imate za DL neki ovako detaljan video ?

VeljaP · « **Odgovor #219 poslato:** Mart 31, 2012, 02:37:13 posle podne »

Citat: Black&Decker Mart 31, 2012, 02:35:31 posle podne

dobra fora ovi lanci...imate za DL neki ovako detaljan video ?

pogledaj u opcijama sa strane,a i mozes da pretrazis njihov kanal, imas bas dosta

m.o.p · « **Odgovor #220 poslato:** Mart 31, 2012, 06:30:50 posle podne »

Meni nije jasno kako oni npr west side powerlifteri kada rade cucanj mogu da onoliko rasire noge u stranu,ja pokusavao i nema sanse.Ne znam da li je to zbog odjela ili su naucili takvu tehniku.

kopa · « **Odgovor #221 poslato:** April 03, 2012, 06:01:36 posle podne »

ljudi sta mislite o mom jelovniku:-150gr ovsanih-merica whey proteina+banana+10gr glutamina
-5 celi jaja-250gr-300gr krompira
-350gr belog-300gr pirinca+salata
-350gr belog-250gr krompira
-pre treninga-18gr bca
-trening
-pwm-dve merice poteina+50gr dekstroze+18gr bca+15gr glutmina
-350gr belog ili ribe-300gr pirinca+salata
-225gr ele+pola merice proteina
-da napomenim da je to skuvani pirinac

vlada sin · « **Odgovor #222 poslato:** April 03, 2012, 06:22:57 posle podne »

svaka ti cast ako mozes da pojedes toliko hrane burazeru

kopa · « **Odgovor #223 poslato:** April 03, 2012, 06:26:46 posle podne »

Citat: vlada sin April 03, 2012, 06:22:57 posle podne

svaka ti cast ako mozes da pojedes toliko hrane burazeru

ali ta piletina je sirova,kada se ispece bude oko 250gr

Scarecrow · « **Odgovor #224 poslato:** April 03, 2012, 07:00:27 posle podne »

300g pirinca... ja bih sigurno umro

Autor Tema: Da se i ja predstavim :) (Pročitano 51051 puta)

BUKAS

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

BUKAS

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

BUKAS

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

VeljaP

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

Black&Decker

Odg: Da se i ja predstavim :)

VeljaP

Odg: Da se i ja predstavim :)

m.o.p

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

vlada sin

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

Scarecrow

Odg: Da se i ja predstavim :)