Šta bi mi najvise koristilo da uzimam da odradim jos bolji trening i da poboljšam snagu i explozivnost?
Hvala
kao sto rece naturalni ako hoces nesto kratkog daha i samo za neku od utkamica ili samo neki od treninga..onda sigurno nesto tipa JACK,ali morasda vodis racuna o i sta traze na doping kontolma
a ako hoces uspeh na dugorocne staze i sa dugotrjanim zadrzavnjem forme na viskom nivou onda moja topla prepruka npr
BETA K ujkutro i pred trening
u toku treninga neko rehidrirajuce pice
posle treninga BETA ALANIN+whey koncnetrat+ EAK...