Novembar 27, 2024, 01:14:01 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Chokolino slike  (Pročitano 18906 puta)

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Re: Chokolino slike
« Odgovor #15 poslato: Avgust 09, 2006, 01:47:42 posle podne »
buji volim te

Van mreže LateNite

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Re: Chokolino slike
« Odgovor #16 poslato: Avgust 09, 2006, 04:07:08 posle podne »
:smajlikojisekrstiljevomprekodesne: :)
"ja jedem 4kg meda i pijem 4l mleka dnevno"

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Re: Chokolino slike
« Odgovor #17 poslato: Avgust 10, 2006, 07:46:08 posle podne »

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
chokolino 2 nove slike
« Odgovor #18 poslato: Avgust 10, 2006, 09:25:05 posle podne »


kakve su ove ,jesu imalo bolje

Van mreže dis00

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
  • DON'T WAIST YOUR TIME !
Re: chokolino 2 nove slike
« Odgovor #19 poslato: Avgust 10, 2006, 11:27:52 posle podne »
bolje su al trebas ukljuciti lampu, sijalicu ili sta vec da se to malo bolje vidi jer pod padom svjetlosti povecava se sjena na odreden dio tijela i taj dio automatski izgleda veci nego sto ustvari jest...

a izgled je ok...samo pumpajjj

Van mreže Boki4

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Re: chokolino 2 nove slike
« Odgovor #20 poslato: Avgust 11, 2006, 12:36:56 pre podne »
Latovi ti jako zaostaju i mislim da bi vizuelno mnogo napredovao kada bi to popravio."Bicepsi" takodje zaostaju,a tetovaza je dobra.

Van mreže fitness_instruktor

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 382
Re: Chokolino slike
« Odgovor #21 poslato: Avgust 11, 2006, 12:23:30 posle podne »
Slike su ok ali tu još treba rada da budemo iskreni opali sad po masi 2 miseca pa stavi onda slike da vidimo di si!!!

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Re: Chokolino slike
« Odgovor #22 poslato: Avgust 12, 2006, 08:45:53 pre podne »
hvala na savjetima,ma ja ti ne biram hranu evo sada stvarno sve jedem ne biram zna mi se desiti da u 1 ujutro jedem ,hajde postaviti cu slike za 4 mjeseca sad kad krene zima udarit cu po masi jos vise,hvala na savjetima ,samo sam cuo da je glutamin bacanje para ali eto cao

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Chokolino slike
« Odgovor #23 poslato: Avgust 12, 2006, 09:24:25 pre podne »
glutamin je dobar za oporavak od treninga ali kako sam citao nova istrazivanja nema nikakvu ulogu u dobijanju misicne mase ako u dobijanje ne uracunao oporavak  ali treba ga uzimati , meni je bolje resenje BCAA ali kako mi se cini to je jos skuplje resenje neko glutamin , jedni kazu da valj glutamin jedni da ne valja  ako imas para uzmi ali tek posle wheya , kreatina , BCAA

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: Chokolino slike
« Odgovor #24 poslato: Avgust 12, 2006, 10:51:44 pre podne »
Citat: Markoni
glutamin je dobar za oporavak od treninga ali kako sam citao nova istrazivanja nema nikakvu ulogu u dobijanju misicne mase ako u dobijanje ne uracunao oporavak  ali treba ga uzimati , meni je bolje resenje BCAA ali kako mi se cini to je jos skuplje resenje neko glutamin , jedni kazu da valj glutamin jedni da ne valja  ako imas para uzmi ali tek posle wheya , kreatina , BCAA


nisu to nova istrazivanja, imas ih koliko hoces, cak sam neke mozda ja postovao, ali pedjos i ostali korisnici su nadjacali studije! :D

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Chokolino slike
« Odgovor #25 poslato: Avgust 12, 2006, 11:01:55 pre podne »
Citat: Buki
Citat: Markoni
glutamin je dobar za oporavak od treninga ali kako sam citao nova istrazivanja nema nikakvu ulogu u dobijanju misicne mase ako u dobijanje ne uracunao oporavak  ali treba ga uzimati , meni je bolje resenje BCAA ali kako mi se cini to je jos skuplje resenje neko glutamin , jedni kazu da valj glutamin jedni da ne valja  ako imas para uzmi ali tek posle wheya , kreatina , BCAA


nisu to nova istrazivanja, imas ih koliko hoces, cak sam neke mozda ja postovao, ali pedjos i ostali korisnici su nadjacali studije! :D


pa to i kazem , ima novih koliko hoces , ali meni je glutamin dobar i koristim ga , ne ocekujem od njega neke misice ili slicno ali meni je ekstra za oporavak i uvek kada sam malo umoran ja uzmem 5g , ali sledeci put uzimam BCAA umesto glutamina da vidim kako ce ici bez njega

Van mreže Sasa Dimitrijevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.310
Re: Chokolino slike
« Odgovor #26 poslato: Avgust 12, 2006, 10:08:12 posle podne »
Bilo da ste u masi ili u definiciji:

1. mesto - kvalitetna hrana
2. mesto - kvalitetan whey
3. mesto - glutamin (naravno kvalitetan)
4. mesto - multivitamini i minerali + Flax Seed Oil

Ova prva cetiri odu pod obavezno, kasnije mozete da gomilate

BCAA
Creatin
HMB
.....

I ostale (....ajd bas da kazem, ili da ne kazem....) gluposti....

Mada je i to sve ostalo korisno, ali najvaznije je ono prvo.

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Re: Chokolino slike
« Odgovor #27 poslato: Avgust 13, 2006, 09:20:41 pre podne »
sad ja pijem ovaj mass tech od musletecha ,ja milsim da je kompletan sta vi mislite je li ga poznajete,je li ok?

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Re: Chokolino slike
« Odgovor #28 poslato: Avgust 13, 2006, 08:21:43 posle podne »

Van mreže chokolino

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Re: Chokolino slike
« Odgovor #29 poslato: Avgust 13, 2006, 08:22:32 posle podne »
evo jedne slike poslije treninga bicepsa i tricepsa,na frisko,malo je mracna ,