Poz voz, opet ja
Od 1. marta nisam dobio ni gram telesne tezine, drzim se na ~62 kg, a jedem ko som, ujutru 120g ovsenih, 4-5 jaja, posle toga svaki obrok po 170-200g mesa (sirovo mereno) i 150g pirinca (u treningu posle treninga idem i do 200g pirinca), pre spavanja pojedem pola, ponekad i celo pakovanje od 500g mladog sira (ljubicasto pakovanje, ima da se kupi u skoro svakoj prodavnici, nije ella). Telo mi izgleda vidno zategnutije kada pogledam slike, obimi grudi / bicepsa su veci itd, znam da ne treba da gledam vagu vec ogledalo, ali ako sam vec na masi, zar ne bih trebao da dobijem bar nesto tezine ?
Do pre neki dan sam pio full suplementaciju, whey, dex, bcaa, glt, beta krealkalin... Sada mi je ostalo samo jos nesto wheya i dextroze, nemam para da nabavim ovo ostalo, pa mi je i motivacija pala malo.. Ali sad ide uskrs, idem kuci kod starih, pa cu nadam se da uzmem neki kesh za to