znaci cetvrta vjezba razvlacenje,oki
pretpostavio sam da je to ustavri to,jer sam juce radio grudii,i to prvi put da sam ih uradio citava za jedan trening i bas su mi se upalile grudi,nevjerovatno,samo sto sam ja kao cetvrtu vjezbu uradio 3 serije razboja
a je li dovoljno jednom sedmicno uraditi grudi ovako,znaci po jednu vjezbu za svaki dio,je li malo???