Pa sta previse je komplikovano odgovoriti na pitanje? Ja kako sam video na svakom treningu koje napisao lepo pise 1 dan ledja 2 dan grudi 3 dan ruke itd a ovde vidim da mu savetujes da radi 5 puta nedeljno zgibove i zato ja i kazem da je po ovim treninzima koje sam citao to previse i dao sam primer za grudi...a sad to sto je tebi tesko da odgovoris normalno na pitanje to je druga prica..