Samo ne zaboravite da je trening sa opterecenjem (body building) daleko efikasniji cak i za mrsavljenje od aerobnog treninga, nemerljivo efikasniji!!!! Zasto, e to procitajte u sledecem X-Fitnessu : ) Isto vazi za mlade dame koje zele da smrsaju a da izgledaju zategnuto , zdravo , snazno a ne anoreksicno. Vec mi idu na zivce sa tim aerobikom i itd , Beogradski strucnjaci koji prodaju maglu ljudima. Bodi bilding je put ka cvrstom misicavom i bez masnih naslaga telu, a ne tamo neko trckaranje.
Izjavivsi ovo moram da se ogradim da ovde ne mislim na one koji se spremaju za drzavno u NS ili Olimpiju : )