Novembar 23, 2024, 08:08:45 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Evo i mene, Stela  (Pročitano 18600 puta)

Van mreže Stela

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 28
  • Fighterica
Evo i mene, Stela
« poslato: Decembar 22, 2010, 06:34:59 pre podne »
Pozdrav svima

Nova sam ovdje... Dvije članice foruma su me ohrabrile da postavim slike u zasebnu temu, pa moderatori ako imam pre malo forumskog staža za otvaranje nove teme, izbrišite ju.

Imam 26 godina, dolazim iz Hrvatske, bavila sam se u srednjoj skoli borilasčkim sportovima, preko faksa sam prekinula s treniranjem, opustila se i ugojila. Prije nešto manje od 4 godine upisala sam se na nagovor prijateljice u teretanu, i od tada je za mene život dobio novi smisao. Popravila sam izgled, dobila na samopouzdanju. Visoka sam 177 cm, a trenutno imam 65 kg (na slici s avatara iz ljeta imala sam 64). Kad sam počinjala prije 4 godine imala sam 75 kg. Voljela bi povećati mišićnu masu, ali tu postoji jedam veliki problem, jer osnova mog treninga uvijek je bio cardio, i danas kad nemam nekih problema s masnim naslagama, ja prvo na treningu odradim cardio, a onda utege. Čim vidim da sam se i malo uobličila u licu (gdje se prvo vidi) odmah smanjujem unos kalorija i pojačavam cardio. Iskusni vježbači mi kažu da ću takvim načinom razmišljanja i vježbanja teško dobiti na mišićnoj masi, i sama sam toga duboko svjesna, ali za sada nemam snage nešto promjeniti. Da li je to iz navike ili iz nečeg drugog, ne znam.

Unaprijed hvala svima na komentarima, bilo dobrim, bilo kritikama.




« Poslednja izmena: Decembar 22, 2010, 06:39:25 pre podne Stela »
Vježbati, vježbati i samo vježbati

Van mreže saska 88

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 426
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #1 poslato: Decembar 22, 2010, 08:42:11 pre podne »
Super izgledas! :) Nice tattoo! ;) Pozz

Van mreže Grozdana

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 62
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #2 poslato: Decembar 22, 2010, 08:46:17 pre podne »
Ovo se zove tijelo... Wooooow

Bravo Stela...

Imas li jos slika?
Tko nema vremena vjezbati u sadasnjosti, imat ce vremena biti bolestan u buducnosti

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #3 poslato: Decembar 22, 2010, 08:54:15 pre podne »
Bas fina ova prva slicica... :)


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #4 poslato: Decembar 22, 2010, 08:58:05 pre podne »
PRva odlicna.

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #5 poslato: Decembar 22, 2010, 09:43:05 pre podne »
svaka cast na izgledu
samo radi prvo tegove pa onda kardio molim te:D
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Siledra

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 235
    • Sports Nutrition Shop
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #6 poslato: Decembar 22, 2010, 10:48:11 pre podne »
Odlično!
http://www.amino.ba   -  NAJPOVOLJNIJE U BIH  - THE NUTRITION, NANOX, ACTIVLAB,  ULTIMATE NUTRITION, DYMATIZE - dostava na kućnu adresu brzom poštom za SAMO 3KM

Van mreže Milan_Kresojevic

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 204
    • Official site-Milan Kresojevic
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #7 poslato: Decembar 22, 2010, 11:42:43 pre podne »
Odlicno

Van mreže Jelena_Kresojevic

  • Lepotica
  • Bantamweight Member
  • *****
  • Poruke: 154
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #8 poslato: Decembar 22, 2010, 11:43:55 pre podne »
Super si stela! ;)

Van mreže Gjoroski

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.910
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #9 poslato: Decembar 22, 2010, 12:32:44 posle podne »
Pozdrav :)

Van mreže Grozdana

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 62
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #10 poslato: Decembar 22, 2010, 03:14:28 posle podne »
Stela, napisi nesto o svom treningu, ishrani, ciljevima, jer stvarno potencijala imas. Sudeci po prvoj slici bavis se manekenstvom.
Tko nema vremena vjezbati u sadasnjosti, imat ce vremena biti bolestan u buducnosti

Van mreže nbg-v

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 455
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #11 poslato: Decembar 22, 2010, 06:52:56 posle podne »
......i daj jos neku foto... iz raznih uglova ako moze :)

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #12 poslato: Decembar 22, 2010, 06:57:37 posle podne »
Sve pohvale za izgled!

Van mreže Srki022

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 322
  • FLEX Gym
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #13 poslato: Decembar 23, 2010, 03:04:27 pre podne »
Prva slika amazing  :o   svaka cast!

Van mreže Stela

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 28
  • Fighterica
Odg: Evo i mene, Stela
« Odgovor #14 poslato: Avgust 13, 2011, 10:38:23 pre podne »

Evo nakon dugo vremena i par mojih slika s jucerasnjeg treninga za biceps. Za koji dan se ide na more, i pokusala sam tijelo dovesti u red

Pucajte....













]
Vježbati, vježbati i samo vježbati