Dobro,drzim se preporucenog treninga.
Nego,zelio bih malo sa vama da popricam o tehnikama,pravilnog pogadjanja misica,brzih i intenzivnijih treninga.E sad,koliko ih zapravo primjenjivati i koje su to recimo za mene najbitnije,vidio sam da se cesto spominju treninzi bez pauza izmedju ? nisam siguran kako se zovu jer nisam toliko cest forumas.
To me nekako najvise i zanima,pravilno pogadjanje misica iz svih uglova,kako zapravo znati jesmo li upalili sva vlakna na treningu?