Nekad-TED ARCIDI 320KG BENC

[Polomac]

Evo kako je nekada izgledao put do 320kg u bencu,koliko je to bio impresivan rezultat,a sad te tezine dizu i nasi drugari..
RESPECT,svakako!

[tenssa]

Bravo za ovo Polomac, Ted je bio zivotinja.

[Polomac]

Bravo za ovo Polomac, Ted je bio zivotinja.

Nisam imao vremena da skidam text,pa sam ubacio samo sken..Ali koga interesuje uvelicanjem fotosa text je tu..
Da,Ted je bio pojam onog vremena...

[aragorn]

Ted je bio jedan nadobudan glupan,koji je za sebe,svuda i na svakom mestu, govorio da je najaci covek na svetu,pored svih onih vrhunski snaznih ljudi njegovog vremena,koji su mogli da ga pojedu kako stoji,a kojih je bilo nekoliko desetina.

BP nije merilo ukupne snage,a on je to uporno nametao,a nista sem toga nikad nije ni uradio.

Sem toga, stalno je podmetao da BP izvodi raw, a stalno je nosio BP majcu ispod ove sa kratkim rukavima/da se ne bi videlo/...

Sve u svemo,odlican presser je bio,ali ......mnogi ga u to vreme nisu podnosili zbog njegovog neprestanog hvalisanja....

[Pirat]

pa ako je covek postavio neke rezultate , njegovo je pravo da se kurci.. a hejteri su obicno najgori luzeri

[m.o.p]

Da li je toliko bitna razlika izmedju potiska iza glave i potiska ispred glave za snagu na benchu pošto ne mogu da radim potisak iza glave(isto ko da mi neko zabija ekser u rame) a potisak ispred glave radim normalno.

[aragorn]

pa ako je covek postavio neke rezultate , njegovo je pravo da se kurci.. a hejteri su obicno najgori luzeri

"Kurcenje" je odlika nezrelih licnosti.

Konstatovati pileci mozak i emocionalnu zrelost na nivotu petog razreda osnovne skole nije mrznja,vec bolna stvarnost,licnosti koja je u objektivu.

Naravno,ovo nije nesto sto ocekujem da ces razumeti,kao sto nisi ni ranije mogao.

[aragorn]

Da li je toliko bitna razlika izmedju potiska iza glave i potiska ispred glave za snagu na benchu pošto ne mogu da radim potisak iza glave(isto ko da mi neko zabija ekser u rame) a potisak ispred glave radim normalno.

Potisak iza glave je potpuno nepotreban pokret za razvoj snage,a pogotovo ako ti stvara probleme u izvodjenju.

Drzi se prednjeg,stojeceg i sedeceg potiska dvorucnim tegom,kao i varijanti sa bucicama i bices na dobrom putu da ojacas ramena do zeljenog nivoa snage.

[m.o.p]

Hvala na odgovoru.

[Polomac]

Potisak iza vrata uglavnom prva vezba za ozbiljne povrede ramenog pojasa..Kao sto rece Aragorn,skroz nepotrebna..
Moj drugar koji Drzavni rekorder u benc presu Rade Savic ,uvek je radio potisak ispred vrata i to iskljucivo na Smit masini.

[Naturalni]

Potisak iza vrata uglavnom prva vezba za ozbiljne povrede ramenog pojasa..Kao sto rece Aragorn,skroz nepotrebna..
Moj drugar koji Drzavni rekorder Rade Savic,uvek je radio potisak ispred vrata i to iskljucivo na Smit masini.

ko se seca meni je pre dve godine puklo rame(pocepao sam ga 2.5cm duboko)e pukao je od SIPKE IZA LEDJA od tada ne radim sipku iza ledja a ramena su mi takkva kakva jesu:D

[Polomac]

Potisak iza vrata uglavnom prva vezba za ozbiljne povrede ramenog pojasa..Kao sto rece Aragorn,skroz nepotrebna..
Moj drugar koji Drzavni rekorder Rade Savic,uvek je radio potisak ispred vrata i to iskljucivo na Smit masini.

ko se seca meni je pre dve godine puklo rame(pocepao sam ga 2.5cm duboko)e pukao je od SIPKE IZA LEDJA od tada ne radim sipku iza ledja a ramena su mi takkva kakva jesu:D

Jednostavno total ubitacna vezba.Totalno nopovoljan polozaj deltoidnih misica i celog sklopa pod opterecenjem.

[Pirat]

pa ako je covek postavio neke rezultate , njegovo je pravo da se kurci.. a hejteri su obicno najgori luzeri

"Kurcenje" je odlika nezrelih licnosti.

Konstatovati pileci mozak i emocionalnu zrelost na nivotu petog razreda osnovne skole nije mrznja,vec bolna stvarnost,licnosti koja je u objektivu.

Naravno,ovo nije nesto sto ocekujem da ces razumeti,kao sto nisi ni ranije mogao.

sto on ili bilo ko u bilo kom sportu mora da se ponasa zrelo? pa sta sad. Muhamed Ali je isto pileci mozak sto se kurcio na sva vrata ...? Kakve veze ima sport pogotovo jedan takav kao sto je PL sa inteligencijom? lepo pridjes ka tegu uhvatis ga i podignes , ako mozes- mozes, ako ne mozes treniras da ga jednog dana podgines ... wtf? A za to sta ja ranije nisam mogao da razumem me zabole kurac da zalazim u neke tvoje tripove...

[aragorn]

Poredis Ali-ja sa mentolom Arcidijem/nije bombona!/ ?

Razgovor je za mene zavrsen.

[BUKAS]

pa ako je covek postavio neke rezultate , njegovo je pravo da se kurci.. a hejteri su obicno najgori luzeri

"Kurcenje" je odlika nezrelih licnosti.

x2