treba mi pomoc oko odabira suplementacije!

[ixan]

visok sam 1,96 tezak 85kg  imam oko 14 000din na raspolaganju, hteo bih da nabacim misicnu masu.
razmisljao sam da uzmem neki whey protein, isogainer, glutabolic i neki BCAA. Ako neko ima neki savet sta bih jos mogao da dodam ili da izbacim od ovoga bio bih veoma zahvalan!

[Kolev Nenad]

Nadam se da si sredio ishranu pre svega...
Dakle ja bih ovaj gainer izbacio,gledaj da uzmes whey,tecne ak,glutamin,bcaa i vecina ce ti reci kreatin,mada ja to ne podrzavam,al ajde..
To ti je osnova,e sad ako ne bude dovoljno para,a ocigledno da nece izbacis jednu od ovih stvari (samo nemoj whey) i to je to...

[Naturalni]

visok sam 1,96 tezak 85kg  imam oko 14 000din na raspolaganju, hteo bih da nabacim misicnu masu.
razmisljao sam da uzmem neki whey protein, isogainer, glutabolic i neki BCAA. Ako neko ima neki savet sta bih jos mogao da dodam ili da izbacim od ovoga bio bih veoma zahvalan!

a sto nutrabolic proizvode jel imas mogucnost jos neke da uzmes
za 14000 moze lepo da se opremi za 2 meseca da budes u fullu oko treninga;)

[StefanCira]

visok sam 1,96 tezak 85kg  imam oko 14 000din na raspolaganju, hteo bih da nabacim misicnu masu.
razmisljao sam da uzmem neki whey protein, isogainer, glutabolic i neki BCAA. Ako neko ima neki savet sta bih jos mogao da dodam ili da izbacim od ovoga bio bih veoma zahvalan!

jel imas 14000 samo za suplemente, ili i za ishranu i suplemente?

[Grof of Milutovac]

Najbolji odnos cena/kvalitet - http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php

the amino whey, bcaa, glutamin, beta alanin, kreatin za te pare imas. Mozes umesto da posebno uzimas Beta alanin i kreatin, da uzmes od Ultimate beta K gde je to sve zajedno umiksovano.
Naravno, za ove zimske dane i neki multivitamin obavezno.