IDES.................................

[BUKAS]

Radim upravo vec mesecima. 1,5cm up.

[Pedja_Petrovic]

Jel probao neko da radi lišće svaki dan? Čuo sam da je Pakulski pominjao tako nešto, ima li to smisla uopšte?

uvek ima smisla
ali sigurno ne raditi 365 dana

[BUKAS]

Upravo!

To su uglavnom periodi, pa ga smanjis. Kad sam rekao svaki dan, da se ne shvati pogresno, ne mislim bukvalno.

[Стрелок]

Moraću da probam, jer mi je list slabija partija.
A kako ih radite svaki dan, jel ista vežba (recimo stojeće dizanje) ili menjate na sedeće za soleus itd?

[Mare012]

Ja list radim 2x nedeljno, 3x3 dropseta po 20 ponavljanja, i dobro ih upalim.

[Pedja_Petrovic]

New kid on the block? Da upamtimo njegovo ime a? BAITO ABBASPOUR
Visit:

http://skr.rs/ROF

[tenssa]

A u pm...sta je ovo jebote...

[kaljestro]

Кол'ко кила тренутно?
Он је био у 212, одличан, јеботе... Да неће у отворену?

[kaljestro]

Jason Huh IFBB PRO - new recent pic

[Pedja_Petrovic]

Oooooo vidi kume sta voze ovi Svedjani...3:) 3:)
Visit at:

http://skr.rs/ROF

[bbc]

Oooooo vidi kume sta voze ovi Svedjani...3:) 3:)
 
 

[Pedja_Petrovic]

Uf uf uf..momak se zove ESA OBAID! ja bih rekao da su ga OBADI prilicno izujedali

http://skr.rs/Ryk

[kaljestro]

Joel Thomas 10 weeks out from the Tampa Pro!

[Стрелок]

Joel Thomas 10 weeks out from the Tampa Pro!

Joel Tomas?
EDIT: ne umem da čitam hahaha sorry

[kaljestro]

! No longer available