Novembar 13, 2024, 08:02:58 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: BCAA ili glutamin?  (Pročitano 5150 puta)

Van mreže lella

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 78
BCAA ili glutamin?
« poslato: Novembar 12, 2010, 03:42:33 posle podne »
Trenutno uzimam samo whey u PWM, krenula bih sa jos nekim suplementom, pa ako biste mogli da mi pomognete i preporucite sa kojim?  Treniram 5x nedeljno, ishrana mi je ok, cilj da izgubim jos 2-3 kga . Citala ovde na forumu i o bcaa i o glutaminu i nemam pojma sta bi bilo bolje da pocnem da uzimam?!

Unapred hvala svima
Sačuvana

Van mreže baki0707

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 291
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #1 poslato: Novembar 12, 2010, 03:45:51 posle podne »
šta god od to dvoje uzmes neces pogresiti
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #2 poslato: Novembar 12, 2010, 03:47:14 posle podne »
Najbolj eobadnova, a ako nemas toliko novca onda BCAA.
Sačuvana

Van mreže lella

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 78
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #3 poslato: Novembar 12, 2010, 03:49:58 posle podne »
hvala, znala sam da se mogu i ovog puta osloniti na vas brzi odgovor :)
Sačuvana

Van mreže miodrag11

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 371
  • Sporting life
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #4 poslato: Novembar 12, 2010, 03:58:44 posle podne »
Ne bih se ja tako lako odlucio izmedju ta dva,jeste da je najbolje oba.... 8)
No ako bih morao da biram trazio bi odgovor prvo u tvrdjavi 8)
Za one sa jeftinijim kartama ;) Tvrdjava-vojska-General ;D
Sačuvana

Van mreže lella

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 78
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #5 poslato: Novembar 12, 2010, 05:04:40 posle podne »
nadam se da ce i Pedja odgovoriti, naravno :)
Sačuvana

Van mreže lella

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 78
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #6 poslato: Novembar 12, 2010, 05:13:08 posle podne »
i znam da je najbolje oba, ali.......
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #7 poslato: Novembar 12, 2010, 06:30:37 posle podne »
Ali BCAA su ipak tri aminokiseline, a glutamin jedna. :)
Sačuvana

Van mreže Srki022

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 322
  • FLEX Gym
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #8 poslato: Novembar 12, 2010, 07:10:53 posle podne »
Po meni BCAA...
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #9 poslato: Novembar 13, 2010, 10:12:23 pre podne »
bcaa
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #10 poslato: Novembar 15, 2010, 06:03:11 pre podne »
momci su u pravu
bcaa uvek na prvom mestu
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #11 poslato: Novembar 15, 2010, 01:37:18 posle podne »
koji ces da konzumiras oko treninga, ja bi se bazirao na prije i posle
Sačuvana

Van mreže lella

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 78
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #12 poslato: Novembar 15, 2010, 07:52:04 posle podne »
hvala svima jos jednom :)
Sačuvana

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #13 poslato: Decembar 20, 2010, 01:07:35 posle podne »
Ima li svrhe pored BCAA , uzimati i Leucin u isto vreme ?  ILi je bolje podebljavati  BCAA sa VPX power shock-om ?
« Poslednja izmena: Decembar 20, 2010, 01:10:49 posle podne Вучко »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: BCAA ili glutamin?
« Odgovor #14 poslato: Decembar 20, 2010, 04:51:59 posle podne »
Citat: Вучко  Decembar 20, 2010, 01:07:35 posle podne
Ima li svrhe pored BCAA , uzimati i Leucin u isto vreme ?  ILi je bolje podebljavati  BCAA sa VPX power shock-om ?

bolje ti je BCAA posoliti sa LEUCINOM
o power scoku smo vec pricali...11 gr po servingu..EAK..je jako malo
tj u krajnjoj prici JAKO NEISPLATIVo kada se uzme u obzir i izracuna sve kako treba da se racuna......
dakle..BCAA+LEUCIN ili u brojkama   20 gr BCAA+ 15 gr LEUCINA mmmmmmm...e to je posao....
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »