Jutarnji vs. večernji trening

[StarCross]

Šta je bolje?
Vežbati u jutarnjim ili večernjim satima?
Meni iskreno više odgovara da vežbam u večernjim satima - često neposredno pred spavanje, ali mi mnogi govore da je to greška i da bi trebalo da vežbam čim otvorim oči!
Interesuju me vaša mišljenja i iskustva!

[Pedja_Petrovic]

to je cisto individulano
ja npr nema sanse da se navecer skoncetrisem na trening posle dnevnih obaveza koje imam i ne mogu nikako da prilagodim ishranu vecernjim trenznima
gldajuci sa strucne strane,naravno da je bolje vezbati UJUTRO a to nije zato sto ja tako radim vec je tada telo NAJODMORNIJE i mozes da das 101%  sebe dok bilo kakav poremacaj u toku dana moze da te izbaci iz koloseka i da od veceanjeg treninga nema nista

[tenssa]

Trenutno ili ujutru ili popodne vjezbam.

[Lazar Popovic]

Kad obaveze dozvole,nekad u 10 h,nekad u 20h...mada najvise mi odgovara negde oko 14-15h.

[Vendetha]

od kad sam poceo da vjezbam,uvijek ujutru...cim zbog obaveza promijenim termin, pa odem poslijepodne, trening NULA, ..dan izmori, tad mi se spava,..a o vecernjem treningu da ne pricam...

[Gurke]

najvise imam snage ujutru da treniram...al je prazna teretana pa nemam volju ;
zato idem samo uvece oko 21h najbolja ekipa haha

[dis00]

ko rano rani... sam u teretani

Jutarnji trening je sigurno efikasniji od vecernjeg (bar po meni) iako je ponekad tesko ustati, uskladiti obrok, pa u prostoru za treniranje zagrijati se i sve ostalo uraditi da bi trening bio uspjesan ali kad se zavrsi covjek se bolje osjeca (zagarantovano)

[LAV]

Vec par godina treniram od ponoci ... Uslo mi u krv

[Scarecrow]

16:30 uvek

[Kolev Nenad]

Kod mene to zavisi koja sam smena,ali vise volim da treniram uvece...
Ono sto ja radim na svakom treningu je da se iskljucim 100%,retko sa nekim pricam,to svi znaju,zato me ni ne diraju dok radim,crpim motivaciju iz svake moguce stvari,muzika na prvom mestu,skoncentrisem se uvek na vezbu,smejte se,ali nekad me motivise i kad me neko pogleda,glupo ali je tako...
Sad ima ona cudna stvar,kad treniram uvece kao da je zbog mraka teretana zatvorena sa svih strana,kao da nista sem nje ne postoji i to mi onda daje dodatnu snagu za trening,to sebi ujutru ne mogu da priustim...
Ranije sam mislio ujutru necu da treniram jer ne mogu dovoljno jako da stisnem sipku i stvarno mi je stisak bio slab i nikakav,ali vremenom sam se navikao...
Lepo Gurke kaze uvece je najbolja ekipa,ima i tu necega,ali nije od nekog znacaja za trening,cak moze biti kontra-produktivno...
Meni je pored svega jako bitno da je buraz samnom i da bijemo po spravama i tegovima ko besni...

[Gurke]

Sad ima ona cudna stvar,kad treniram uvece kao da je zbog mraka teretana zatvorena sa svih strana,kao da nista sem nje ne postoji i to mi onda daje dodatnu snagu za trening,to sebi ujutru ne mogu da priustim...

da da da to je to
jos kad je teretana u sklonistu ufff

[marelli]

pa najbolje je ujutru, ali ......... 

ali sam baš dugo vremena vežbao u teretani koja je radila samo od 18:00, tako da sam ceo dan temptirao prema tom terminu, tokom vremena sam se navikao na njega, tako da mi je to sada radno vreme 

[Kolev Nenad]

Sad ima ona cudna stvar,kad treniram uvece kao da je zbog mraka teretana zatvorena sa svih strana,kao da nista sem nje ne postoji i to mi onda daje dodatnu snagu za trening,to sebi ujutru ne mogu da priustim...

da da da to je to
jos kad je teretana u sklonistu ufff

pa brate ili tako,ili nikako,mora non-stop da se crpi motivacija,pa cak i iz malih i nebitnih stvari za ostale,tu smo mi u prednosti,mi koji obracamo paznju na sve...
u redu je da se hranis vrh,u redu je da treniras na najvisem mogucem nivou,furas suplementaciju godinama,izgledas kao da si izasao iz casopisa,ALI ako zelis da djuskas ovako celoga zivota,dok te noge nose i dok mozes da gurnes *ebeni teg od 3 kg moras svest da dovedes u jedno posebno stanje kad si u treningu,nebitno je da li je dan,mrak,zemljotres ili padaju sekire,ima da se uradi serija pa makar na kolenima,samo hardcore,samo jako...

[Gurke]

 
e kad bi moglo tako hrana,supsi i to godinama ja bi pevao
vec 3 meseca jedem 2,3 puta i to kobasice i razna sranja...nepijem nista iha ha  jbg cekam bolje dane samo nzm kad ce al ae

sve se zivo raspada

otiso sam sad i ja u off

[Kolev Nenad]

e kad bi moglo tako hrana,supsi i to godinama ja bi pevao
vec 3 meseca jedem 2,3 puta i to kobasice i razna sranja...nepijem nista iha ha  jbg cekam bolje dane samo nzm kad ce al ae

sve se zivo raspada

otiso sam sad i ja u off

Kada vidim kako zivimo,
sve oko sebe kako moze,
kako jeste,kako bilo nam je pre,
nikog necemo da krivimo
IDEMO PRAVO,NIKOM IDEALNO NIJE
I RAZMISLJAM ZDRAVO...

izvinjavam se i ja za off...