e SAD NADAM SE DA SE VLASNIK TEME NE LJUTI PLAN ZA DALJI TRENING SLEDECI, JEL NEDELJOM JEL VIKENDOM SAM NAJODMORNIJI NAPSAVAN
RADNIM DANIMA GLEDAM PRAVITI PAUZE ( MNOGO VREMENA PROVEDENOG ZA RACUNAROM ) BUDEM NEKAD PREVISE UMORAN .. SISTEM SLEDECI
PONEDELJAK PAUZA ( kardio oko 45 min) :d JBg VIDIM OVDE SVI KRECU OD PONEDELJKA MADA PO MENI TO NEMA VEZE ,
Utorak noge
Sreda ramena + kardio
Cet ledja
Pet pauza
sub grudi + kardio
ned ruke + kardio
Misljenja ..