Suplementi

[ofcaBiH]

vec dugo se bavim raznim sportovima i u sklopu tih treninga imam jos dodatne treninge u teretani.
medjutim, problem je u tome sto ne mogu nikako se udebljati a niti povecati misicnu masu. nakon odlaska u sportsku medicinu i nekih prica sa trenerima i ljudima u teretani, mnogi su mi preporucili da uzimam neke dodatne suplemente.

treba mi neka preporuka suplemenata koji u sebi nemaju extrakte jaja i bjelanjka, jer sam alergican na te dvije supstance. cak mnogi govore da zbog toga i ne mogu napredovati tako lako.

hvala unaprijed 

[djLE]

ajde prvo sredi ishranu pa onda razmisljaj o suplementima.....jer od suplemenata neces nista dobiti ako nemas ishranu sredjenu......

[Lazar Popovic]

Bolje daj ti nama ovde svoju ishranu,po obrocima i u kolicina? Daj tezinu,visinu? Treninge-koliko puta,sta,koliko dugo?
 
Pa cemo za supse videti onda