Novembar 14, 2024, 09:30:49 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Ishrana MMA borca :)  (Pročitano 8004 puta)

Van mreže sleepy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 661
Ishrana MMA borca :)
« poslato: Oktobar 31, 2010, 10:21:00 pre podne »
http://www.youtube.com/watch?v=KCilUiIJF4Q!

Evo kako se hrani jedan od najboljih boraca na svetu :) Mozda ce se neki od vas zgroziti...ali ovi ljudi se abnormalno trose na treninzima.
I r made of sugar, spice and everything awesome. But mom and dad accidentaly added an extra ingredient...chemical WIN!!!

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 31, 2010, 11:27:25 pre podne »
Sto bi se zgrozili,ne razumijem.Nista posebno niti je kupio niti pojeo iz tanjira. Da se mma borci trose to se slazem stobom.

Van mreže sleepy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 661
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 31, 2010, 11:32:49 pre podne »
Pa posto dosta meda uzima :) mada generalno alistair se dobro hrani :)

fedor, lesnar i ostatak hw ekipe su cuveni da krkaju pomfrit i kecap ko ludi...a mnogi i hamburgere
I r made of sugar, spice and everything awesome. But mom and dad accidentaly added an extra ingredient...chemical WIN!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #3 poslato: Novembar 02, 2010, 12:42:07 posle podne »
njihov unos je adkevatan i potrosnji jer je to takva vrsta sporta
prolbem nastane kada se i malo povuku iz AKTIVNOG balvjenja a masina ostane uplajena
onda nastaju problemi..

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #4 poslato: Novembar 02, 2010, 12:55:51 posle podne »
njihov unos je adkevatan i potrosnji jer je to takva vrsta sporta
prolbem nastane kada se i malo povuku iz AKTIVNOG balvjenja a masina ostane uplajena
onda nastaju problemi..



Jedan od mojih velikih problema. Ja unosim velike kolicine hrane i sve je to ok dok vezbam, a treninzi su mi jako naporni. Al dodje period od par nedelja kad ulete ispiti, posao ili jednostavno nedostatak motivacije. A organizam se navikao na velike kolicine hrane, bez aktivnosti to vodi ka gojenju... Pedja, imas li ti neke savete za smanjenje apetita?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #5 poslato: Novembar 02, 2010, 01:00:07 posle podne »
pa to ne smes nikako da uradis
smanjivati apetit na racun i na ustrub orgnizma je ludost
te cal koje vi unosite SU VAM POTREBNE i to je to..
da njih nema sigurno ne bi bili niti u tkavoj formi,stepenu izdrzljvosti i svega sto veze i sta ide uz ta pomoci nemakve aktivnosti kao sto je mma
tako da to je to

Van mreže sleepy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 661
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #6 poslato: Novembar 02, 2010, 01:21:15 posle podne »
Za MMA ti je kolicina bodyfat-a nebitna. Ako se malo nagojis posle ces to da istopis treningom. Ja vise ne treniram aktivno al onako kako sam se hranio dok sam trenirao bi se svi sa foruma krstili...a imao sam ispod 10% masti u telu. Moglo mi se...a onda povrede i prestao...evo ga slauf na stomaku...ne mogu ga skinem posto ne mogu da treniram.

Ovo sam otvorio zato sto me interesovale reakcije al ljudi ocigledno nisu dovoljno upoznati sa sportom da bi mogli da komentarisu.
I r made of sugar, spice and everything awesome. But mom and dad accidentaly added an extra ingredient...chemical WIN!!!

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #7 poslato: Novembar 02, 2010, 01:38:07 posle podne »
Izvini Pedja, nisam se dobro izjasnio. Ja ne treniram mma, samo idem u teretanu+kardio. Samo sto se recimo potrefi kada treniram, recimo jutarnji kardio na prazan stomak, popodne tegove, a ponekad uvece i fudbal u balonu od po bar sat vremena. Znaci, maltene 3 treninga dnevno. I u takvim danima jedem ko mecava i sve je ok jer to potrosim. Al desavaju se recimo pauze kao sto sam ekao gore od 2,3 nedelje i tad se ''unistim''. U prevodu, jedem gotovo iste kolicine hrane BEZ ikakvih aktivnosti. Sada mi je trenutno situacija da me dosta velika kolicina hrane ne zasiti. Verovatno je dosta i u glavi, al tu je i taj osecaj u stomaku, bukvalno osecaj gladi. Cuo sam price o sirenju zeludca, ne znam dal je to... Jednostavno, skola i posao su mi bitniji od treninga. I zeleo bi nekako da se nateram, ili sta vec, da smanjim unos hrane... Izvini ako sam se oduzio, bitno mi je tvoje misljenje. :D

Van mreže sleepy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 661
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #8 poslato: Novembar 02, 2010, 01:39:39 posle podne »
Ja jedem prema naporu. Inace jedem kao mecava...al kad treniram vise vise i jedem. Al uvek imam i tu kocnicu...ako nisam aktivan...onda manje unosim...telo se navikne...snaga volje je bitna
I r made of sugar, spice and everything awesome. But mom and dad accidentaly added an extra ingredient...chemical WIN!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #9 poslato: Novembar 05, 2010, 11:20:33 pre podne »
sleepy je u opravu
sve je stvar karaktera mada uvek treba voditi racuna i STA SE JEDE
pa tko
sigurno se neces nagocjiti ulkpoliko otkidas gomile belog mesa i pirinca itd
ali kada ne trenerias a unosis smece..jbg...
stvar je jasna

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #10 poslato: Novembar 05, 2010, 03:32:57 posle podne »
Sve je to slicno kao i BB, prava ishrana  je rezultat pravo dobrog  treninga bez obzira da li je rijec o BB ili nekom drugom sportu.

Van mreže etaoin

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Ishrana MMA borca :)
« Odgovor #11 poslato: Novembar 06, 2010, 07:03:36 posle podne »