Low Carb NAPOKON OD SUTRA IDEMO ROKAJ SNIMAJ ROKAJ SNIMAJ ....

[Tasha88]

A stvarno, sta je zapravo low carb ? Svi pricaju skroz drugacije. Ukucala sam u pretrazi ,ali ne izbaci nista konkretno. Negde je to da nema skrobnih hidrata uopste , negde ih ima u prvom obroku ..

[Pedja_Petrovic]

ima na ovome forumu ali niko nece da cita
dakle
low carb dijeta je dijeta koja se zanisva na NISKOM UNOSU UH u toku nedelje
sta to prevedrno znaci
pa znaci to da drzis UH po kontorlom citavog dana tj da uneses onoliko koliko potrosis
obicno je to veoma malo za razliiku od uobicajenog unosa UH koje svi uzimamo pa se tako svodi da npr TI kao osoba zenskog pola bi trebalo da unosis mozda maximalno 50ak grama UH u toku dana
ali
ova dijeta je ok za neke pocetke da se telo uvede u celu pricu te kasnije je CILJ DA SE IGRA SA UNOSOM UH koji je mnogo boilaj metoda za varanja metabolzima i nateriovanje da koristi masnoce kao izvor goriva a ne glikogen tj UH

[Tasha88]

Smotana,nisam videla stvarno    a to nije istina da niko nece da cita, samo je toliko teorija  cas ovo-cas ono . Kada ti potvrdis nesto,onda tu vise nema sta da bude nejasno  .

Imam preko 10 skinutih knjiga od poznatih autora, pa svi drugacije pricaju.

[Pedja_Petrovic]

idemo dalje