Najbolji Whey

[Twin Lab]

mnogo jaki momci

[MAXX]

Ne budi na kraj srca, nema potrebe ... ovo ti kazem ozbiljno.

[Twin Lab]

ma opusteno tebra,nego reci ti meni sa cime je bolje piti whey kad netreniras u toku dana sa mlekom ili sa vodom znam posle treninga i ujutro da treba sa vodom da se sto pre apsorbuje ali kad se ne trenira za tim nema potrebe jel tako?

[MAXX]

Tacno tako. Imas na forumu postovan clanak iz mog casopisa, zove se: "Brzo ili sporo - sta je bolje kad je rec o proteinima". Brza apsorpcija je pozeljna sama nakon treninga. U situacijama kad shejk treba da zameni obrok, dakle kad se ne trenira, pozeljno je whey uzeti sa necim sto ce mu usporiti apsorpciju. Jos jednom, procitaj clanak i bice ti sve jasno.

[Twin Lab]

ok nego zbunio me pedja on vice vod,voda,voda pa sam se zato zabunio znaci kad se ne trenira sa mlekom ili jogurtom da se produzi apsorpcija,nego jel ok da se u taj sejk proteina ubaci banan kao sporiji ugljeni hidrat???ispravi me ako gresim

[MAXX]

P.S. Clanak je postovan pod "Dodaci ishrani/suplementi".

[MAXX]

Sa vodom pod obavezno kad se uzima pre, tokom ili odmah nakon treninga! Slicno vazi i za uzimanje odmah ujutru, posto tokom noci nisi unosio proteine. Sto se tice svih ostalih situacija - procitaj clanak, kazem ti, sve je objasnjeno.

[Twin Lab]

 blow ok maxx

[adis88]

de mi recite jel ujutru bolje popiti jedno 5 do 10 bjelanaca il ipak whey ili sve skupa ....

[Ajs_Krejatin]

de mi recite jel ujutru bolje popiti jedno 5 do 10 bjelanaca il ipak whey ili sve skupa ....

sto bi koji k pio belanca? uzas :tongue:

Volim i ja Rokija i extra izgleda ona scena kad popije jaja pa ide da trci, ali to je samo film vilonet001

[MAXX]

Pretpostavljam da nisi razumeo decka, on zivi u SAD a tamo ima da se kupe pasterizovana tecna belanca , u pakovanju od po litar i vise. Tako da je i potpuno bezbedno i ekonomicno... Dobro rece jednom prilikom Milos, tamo je lako drzati dijetu...

[Twin Lab]

bolje prvo cvrstu hranu belanca i griz ili belanca i ovsene  a posle whey kao dodatak ishrani:)

[MAXX]

Suvi genije... sta bi ovaj narod ovde bez tebe...

[nellle]

dobar si milane.... ;bravi; ;bravi; :lol:

[R.Igor86]

ja pijem ultra whey pro najcesce....jer nema smisla bacati pare na one skuplje jer je cena nenormalno velika ili je nas standard mali...kako vam je draze...ponekad uzimam elite whey kada me zabole ruke od muckanja i odvratnog ultra whey-a i od smorenog ukusa vanile i cokolade...ali je jeftiniji tih 500-600 din na 2,25...koje ja popijem za nepunih 20 dana...jer ne stedim protein...uzimam po 150g dnevno...