jel pio neko nekad dizajner (DESIGNER)-valjda se tako pisse...i kakav je? cuo sam da ce uskoro da dodje kod nas, ako vec nije...
ladno nema ON 100% wheya nigde..a i zalihe dymatiza presusuju....
pazi, ja imam 2m i 110 kila, ajd sad nisam u nekoj extra masi. pravio sam pauzu 2-3 meseca iz raznih razloga. ali inace pijem 1 mericu dnevno i to posle trening. Za amatere sasvim dovoljno. Npr nekad pricaju da je dnevna potreba 1g * telesna tezina, sto je za mene oko 110 g na dan ukupnog unosa proteina, onda mi strucni ljudi kazu da covek dnevno ne moze da apsorbuje vise od 30-40g proteina na dan... ima razlicitih teorija. Ja ti preporucujem 1 mericu na dan i to je to.