pomoc oko beta alanina

[nikola93]

nije tacno ja pijem monohidrat + ba i ima peckanja...
[/quote]i kakav je efekat ova dva?msm snaga i?

[bojan lepojevic]

nadjes ovde kombinaciju koju mislis da  bi mogao da isfinansiras, malo procaskas netom, mozda pitas jos neke poznanike za cene i kupis najbolje moguce..prosto i jednostavo

[nikola93]

da li ima nekog veceg efekta beta a i monoh?na drugom forumu sam citao da ne ide zajedno kao bacanje para

[Stevcho]

da li ima nekog veceg efekta beta a i monoh?na drugom forumu sam citao da ne ide zajedno kao bacanje para

Bas me zanima gde si to procitao
Naprotiv, deluju sinergijski.

[nikola93]

na jednom sajtu ma bzvz...onda je bolje zajedno nego jedno pa kad se potrosi drugo..znaci snaga bi bila dupla?

[Stevcho]

Paaa, moze se reci, laicki. Mislim procitaj kako radi kreatin, kako beta alanin, i shvatices da su jedno drugom odlicna dopuna. 

[nikola93]

ok hvala

[stralle2yu]

javljam se posle 6 meseci (zapoceo sam ovu temu) povodom rezultata koje sam dobijao od BA i kreatina, vremena u bazenu su pala ZNATNO i prezadovoljan sam, drzavno prvenstvo u plivanju je odrzano proslog vikenda, pocepao sam ih ! tako da hvala , i svima preporucujem ove dve supstance a sto se tice peckanja, ne desava se svai put, ali sam vec naviko i ne predstavlja nikakav problem ,cak obrnuto ... pozdrav

[izvzgi]

do jaja matori

[Manojlovic Petar]

javljam se posle 6 meseci (zapoceo sam ovu temu) povodom rezultata koje sam dobijao od BA i kreatina, vremena u bazenu su pala ZNATNO i prezadovoljan sam, drzavno prvenstvo u plivanju je odrzano proslog vikenda, pocepao sam ih ! tako da hvala , i svima preporucujem ove dve supstance a sto se tice peckanja, ne desava se svai put, ali sam vec naviko i ne predstavlja nikakav problem ,cak obrnuto ... pozdrav

Svaka cast na uspehu.Usput,ova informacija mi jako prija,jer i ja treba da krenem sa istim ovih dana i isto tako se spremam za drzavno takmicenje. pozzz

[damirjam]

jedno pitanje u vezi ovoga.....jel moze kad se krene na keto dijetu da se uzima BA prije treninga sa 5 gr creatina,15 gr bcaa i 15 gr glutamina...I dali je pozeljno ga uzimati posle treninga u pwm...Recimo na mojih 95kg da ubacim 2gr prije treninga i 2 gr poslije treninga.....ili da idem po 3gr...??

[Pedja_Petrovic]

jedno pitanje u vezi ovoga.....jel moze kad se krene na keto dijetu da se uzima BA prije treninga sa 5 gr creatina,15 gr bcaa i 15 gr glutamina...I dali je pozeljno ga uzimati posle treninga u pwm...Recimo na mojih 95kg da ubacim 2gr prije treninga i 2 gr poslije treninga.....ili da idem po 3gr...??

creatin NE nikako
a BA naravno da mozes !!!

[Aleksandarat]

Sta ispada efikasnije BA + monohidrat ili BETA K kombinacija  tj. sta je bolje sa beta alaninom monohidrat ili ovaj kre alkalin ?

[Gurke]

BA + monohidrat po meni

[Pedja_Petrovic]

Sta ispada efikasnije BA + monohidrat ili BETA K kombinacija  tj. sta je bolje sa beta alaninom monohidrat ili ovaj kre alkalin ?

dali je moguce da neko stavi tacku,zaraz ili bilo sta kada pise text??

sta je bolja kombinacija
pa moze se reci beta a+crm..
ali to uglavnom ovisi od faze u kojoj se naalazis
ako nemas potrebe tj ukoluko ne zlis prekomerno povecanje vode....onda sigurno je bolje beta k+krea alky