pomoc oko beta alanina

[stralle2yu]

 trenutno pijem preparat od EFX-a kre alkalyin i osecam razliku, sto sam i video po mojim rezultatima(treniram plivanje vise od 10 god.) . e sad, citao sam mnogo o preparatu "beta alanin" i treba mi pomoc oko toga koji je najbolji proizvodjac i kako se pije, i da li pomaze pre svega naravno!!! unapred hvala   

[Vendetha]

THE beta alanin je jako dobar, ja sam ga koristio, i prezadovoljan sam

[Pedja_Petrovic]

pozdrav i dobro dosao
moja iskrena prepruka za sport sa kojim se ti bavis je KOMBINACIJA BETA ALANINA I KREALKYLINE..A ZOVE SE

BETA K
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30169

sam beta alanin boljim se da bi imao one ruzne popratne efekte na tebe kao sot su peckanje,svrab itd...

[Scarecrow]

i pedja koliko traje tih 200 kapsula?

[Pedja_Petrovic]

pa sve ovisi koliko osoba ima kg
ali ukoliko se radi npr o dva trneinga i osobi koja ima 75-85 kg onda je sasvim ok 1 tbl pred prvi trening i 2 pred drugi
a ako se ima samo jedan trening onda dve tbl prvih 10 ili 12 treninga pa onda posle sa po tri da se ide..
oni malo tezi bi ipak trebalo da idu 2 x 2

[Scarecrow]

hvala na odgovoru

[stralle2yu]

da, citao sam o tom peckanju, pa ja imam sad 71 kg, tako da kao sto ti kazes probacu te doze od nove godine, dok ne potrosim ovaj trenutno sto pijem . hvala na savetu i pozdrav

[mikson]

beta alanin  se uzima oko 3,2 grama dnevno sto mu dodje otprilike 4 kapsule od po 750mg. vreme za koji postize pun efekat je 3 meseca,uzima se svaki dan u 2 doze jer mu je poluzivot 8h. sem peckanja koje i nije bas neki strasan nezeljeni efekat,a i ne pecka svekog postoji jos jedan mnogo gori a lako moze da se spreci. beta alanin jako utice na izbacivanje bakra i sto je jos gore magnezijuma iz organizma kroz mokracu. ja sam to nazalost osetio jer sam ga koristio godinu i po dana neprekidno. posto znamo koje su posledice manjka magnezijuma,ovo lako moze da se resi dodatnim uzimanjem magnezijuma kroz suplementaciju.
sto kaze pedja betaK ti je jos bolja kombinacija jer alanin i kreatin u sinergiji cine cuda

[Pedja_Petrovic]

odlicno
samo je pun efekat ZA MNOGO KRACE VREMENA nego sto si ti naveo
ali dobro..

[Scarecrow]

kupio sam betaK... posto imam 84kg da pijem 2 tablete pre treninga? pa posle desetak treninga da povecam na 3? ili da ih uzimam 2 puta dnevno kako je mikson naveo, samo onda ne znam kako i kada... jel moze pomoc?

[Naturalni]

kupio sam betaK... posto imam 84kg da pijem 2 tablete pre treninga? pa posle desetak treninga da povecam na 3? ili da ih uzimam 2 puta dnevno kako je mikson naveo, samo onda ne znam kako i kada... jel moze pomoc?

ja bi 4 pre treninga i 4 posle treninga;)
kada ne treniras,mozes 2 ujutru i 2 u toku dana
taman imas pre treninga 1.5g krea i 1.5g beta i posle treninga;)

[Pedja_Petrovic]

moze
samo pomoc obicno dobijes tamo gde kupis
ali ajd
posto smo poznati po ljubaznosti   evo i ljubaznog odgovra

uzimaj 2 tbl pred trening a nakon 10 dana povecaj na 3 narednih 10 dana i onda nakon tih 10 dana uzimaj 2 tbl ujutro na prazan stomak i 2 pred trening a na dane kada ne treniras uzimaj samo 2 ujutro

hvala-molim i drugi put

[Pedja_Petrovic]

naturalni te zajebava jer nisi kod njega kupio 

samo da znas 

[Scarecrow]

moze
samo pomoc obicno dobijes tamo gde kupis
ali ajd
posto smo poznati po ljubaznosti  evo i ljubaznog odgovra

uzimaj 2 tbl pred trening a nakon 10 dana povecaj na 3 narednih 10 dana i onda nakon tih 10 dana uzimaj 2 tbl ujutro na prazan stomak i 2 pred trening a na dane kada ne treniras uzimaj samo 2 ujutro

hvala-molim i drugi put

hvala pedja u pravu si... a ti naturalni... jesi vragolan.... xD

[Naturalni]

moze
samo pomoc obicno dobijes tamo gde kupis
ali ajd
posto smo poznati po ljubaznosti  evo i ljubaznog odgovra

uzimaj 2 tbl pred trening a nakon 10 dana povecaj na 3 narednih 10 dana i onda nakon tih 10 dana uzimaj 2 tbl ujutro na prazan stomak i 2 pred trening a na dane kada ne treniras uzimaj samo 2 ujutro

hvala-molim i drugi put

hvala pedja u pravu si... a ti naturalni... jesi vragolan.... xD

sta cu taKI sam:D