Novembar 14, 2024, 01:32:01 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.355 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: domaca(tecna) surutka  (Pročitano 12308 puta)

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 24, 2010, 04:19:26 posle podne »
Alo rodjace, uzmes Aqva vivu, i dok je onako ledena krenes da cirkas neobavezno. Za 2 sata prazna flasa :)
Jos na treningu, sta god trenirao koristi svaku priliku da popijes po guljaj - dva. Pa nema veceg zla od ne uzimanja vode. Bubrezi vriste, placu! Moras i bez treninga danas da popijes 2l vode minimum a u treningu bez 3.5 litra (bez da uzimas i kreatin!!!!) ni ne pomisljaj da se latis aktivnosti vece.

Van mreže miljkoo

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 24, 2010, 06:34:48 posle podne »
ok braco ostajem pri vodi max ;) ;)

Van mreže BBIML

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #17 poslato: Oktobar 25, 2010, 12:33:50 pre podne »
drmi step  u vodu ili tako nesto iscedi nesto limun i jednu pomorandzu budi kraetivan i uzmi kreatin :)
.................::::::::::::::::::::::::::::::::...............
.................::::::::::::::::::::::::::::::::................
..........::::::.....:::::......:::::....::::...:::::.....

Van mreže miljkoo

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #18 poslato: Oktobar 25, 2010, 01:13:03 pre podne »
probacu sve moguce sulucije..  ;) ;)
 moram da uspijem ne ide da zbog obicne vode imam glupih problema :-\

Van mreže guLiveR

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #19 poslato: Oktobar 25, 2010, 01:23:39 pre podne »
probacu sve moguce sulucije..  ;) ;)
 moram da uspijem ne ide da zbog obicne vode imam glupih problema :-\

Ako nista kupis vitamin C ili magnezium ili druge sumece i bice ti ukusno :D

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 25, 2010, 01:39:28 pre podne »
NE!
ne budi kreativan kad je voda u pitanju. Pij je ko 6 milijardi ostalih ljudi!
Ili odi kod doktora i vidi zasto imas problema sa tim.
Iako sam ja ubedjen da je to samo u tvojoj glavi al ae.

Van mreže miljkoo

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #21 poslato: Oktobar 25, 2010, 01:43:31 pre podne »
ja imam problema samo ujutru kad hocu na prazan stomak da popijem vodu a u toku treninga nemam problema. mada kad sam kuci puno mi teze ide jer sam navikao da pijem uvek sok 8)
ja sam hteo da pitam znaci mozeli surutka ili limunada umesto vode a ako bas nemoze nista da je zameni onda ok........ pijem vodu pa makar crka ;D ;D

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 25, 2010, 06:51:51 posle podne »
 zasto se nalivas vodom na prazan stomak...ne kapiram,mnogo si to ozbiljno shvatio ;)

najedi se prvo pa cepaj vodu

Van mreže miljkoo

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:03:09 pre podne »
zasto se nalivas vodom na prazan stomak...ne kapiram,mnogo si to ozbiljno shvatio ;)

najedi se prvo pa cepaj vodu

Brate moj kad je u pitanju ovaj sport ja sve ozbiljno svacam ama bas sve! najverovatnije da nikad necu biti  takmicar ali u jedno sam siguran: Uvek cu ziveti, makar cu se truditi da zivim onako kako nalaze ovaj sport a to je ZDRAVO!! ;-) ;-)

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #24 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:24:00 pre podne »
kapiram ja tebe,ali ne treba sad ako pijes kreatin da popijes 100 l vode i da samo mislis samo o tome kako ces  da pijes vodu  :) :)

previse se opterecujes oko toga...neces ti ceo zivot biti na dijetama itd...jednom se zivi ;) ;)_:)
« Poslednja izmena: Oktobar 26, 2010, 12:32:15 pre podne Gurke »

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #25 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:27:09 pre podne »
Imas temu o tome sta se desava ako popijes vise vode od potrebnog, tj ako popijes 20l na dan sta ce se desiti :)

Van mreže miljkoo

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:40:36 pre podne »
Imas temu o tome sta se desava ako popijes vise vode od potrebnog, tj ako popijes 20l na dan sta ce se desiti :)


nisam ja ni mislio da pijem toliko vode, ja sam mislio da pijem 1l vode u toku treninga i 2l u toku dana. ali ovih 2l u toku dana da to bude surutka a ne voda ali posto nije ok da se pije toliko surutke onda cu piti vode, 3l dnevno ne vise!!

Van mreže IGOR_X3M

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 669
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 26, 2010, 01:03:39 pre podne »
E jesi bre neki komplikovan tip :D, nemoj bre da pijes surutku, gutaj polako vodu i uzivaj, ne nalivaj se vec rasporedi lepo. :D

Van mreže miljkoo

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 26, 2010, 01:20:30 pre podne »
E jesi bre neki komplikovan tip :D, nemoj bre da pijes surutku, gutaj polako vodu i uzivaj, ne nalivaj se vec rasporedi lepo. :D

hahaha jesam vala..... poneki put samog sebe nemogu da svatim :-)
 poslusacu vase savete, voda i samo voda rasporedjena u toku dana ;-)
i izvinite sto sam vas malo namucio sa surutkom.... :-)

Van mreže aleksandarn14061987

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
Odg: domaca(tecna) surutka
« Odgovor #29 poslato: Oktobar 26, 2010, 01:23:38 pre podne »
Ma hvala Bogu brate... Sta ti je 3l vode u toku dana. Dok si sjedio za kompom i odg. na komentare, mogao si popiti sigurno litar. ;)
Bolje kasno, nego nikada...