domaca(tecna) surutka

[tanatos]

Alo rodjace, uzmes Aqva vivu, i dok je onako ledena krenes da cirkas neobavezno. Za 2 sata prazna flasa
Jos na treningu, sta god trenirao koristi svaku priliku da popijes po guljaj - dva. Pa nema veceg zla od ne uzimanja vode. Bubrezi vriste, placu! Moras i bez treninga danas da popijes 2l vode minimum a u treningu bez 3.5 litra (bez da uzimas i kreatin!!!!) ni ne pomisljaj da se latis aktivnosti vece.

[miljkoo]

ok braco ostajem pri vodi max

[BBIML]

drmi step  u vodu ili tako nesto iscedi nesto limun i jednu pomorandzu budi kraetivan i uzmi kreatin

[miljkoo]

probacu sve moguce sulucije.. 
 moram da uspijem ne ide da zbog obicne vode imam glupih problema

[guLiveR]

probacu sve moguce sulucije.. 
 moram da uspijem ne ide da zbog obicne vode imam glupih problema

Ako nista kupis vitamin C ili magnezium ili druge sumece i bice ti ukusno

[tanatos]

NE!
ne budi kreativan kad je voda u pitanju. Pij je ko 6 milijardi ostalih ljudi!
Ili odi kod doktora i vidi zasto imas problema sa tim.
Iako sam ja ubedjen da je to samo u tvojoj glavi al ae.

[miljkoo]

ja imam problema samo ujutru kad hocu na prazan stomak da popijem vodu a u toku treninga nemam problema. mada kad sam kuci puno mi teze ide jer sam navikao da pijem uvek sok
ja sam hteo da pitam znaci mozeli surutka ili limunada umesto vode a ako bas nemoze nista da je zameni onda ok........ pijem vodu pa makar crka

[Gurke]

 zasto se nalivas vodom na prazan stomak...ne kapiram,mnogo si to ozbiljno shvatio

najedi se prvo pa cepaj vodu

[miljkoo]

zasto se nalivas vodom na prazan stomak...ne kapiram,mnogo si to ozbiljno shvatio

najedi se prvo pa cepaj vodu

Brate moj kad je u pitanju ovaj sport ja sve ozbiljno svacam ama bas sve! najverovatnije da nikad necu biti  takmicar ali u jedno sam siguran: Uvek cu ziveti, makar cu se truditi da zivim onako kako nalaze ovaj sport a to je ZDRAVO!! ;-) ;-)

[Gurke]

kapiram ja tebe,ali ne treba sad ako pijes kreatin da popijes 100 l vode i da samo mislis samo o tome kako ces  da pijes vodu 

previse se opterecujes oko toga...neces ti ceo zivot biti na dijetama itd...jednom se zivi _:)

[tanatos]

Imas temu o tome sta se desava ako popijes vise vode od potrebnog, tj ako popijes 20l na dan sta ce se desiti

[miljkoo]

Imas temu o tome sta se desava ako popijes vise vode od potrebnog, tj ako popijes 20l na dan sta ce se desiti

nisam ja ni mislio da pijem toliko vode, ja sam mislio da pijem 1l vode u toku treninga i 2l u toku dana. ali ovih 2l u toku dana da to bude surutka a ne voda ali posto nije ok da se pije toliko surutke onda cu piti vode, 3l dnevno ne vise!!

[IGOR_X3M]

E jesi bre neki komplikovan tip , nemoj bre da pijes surutku, gutaj polako vodu i uzivaj, ne nalivaj se vec rasporedi lepo.

[miljkoo]

E jesi bre neki komplikovan tip , nemoj bre da pijes surutku, gutaj polako vodu i uzivaj, ne nalivaj se vec rasporedi lepo.

hahaha jesam vala..... poneki put samog sebe nemogu da svatim :-)
 poslusacu vase savete, voda i samo voda rasporedjena u toku dana ;-)
i izvinite sto sam vas malo namucio sa surutkom.... :-)

[aleksandarn14061987]

Ma hvala Bogu brate... Sta ti je 3l vode u toku dana. Dok si sjedio za kompom i odg. na komentare, mogao si popiti sigurno litar.